体寒阳气不足的女性怎么调理 怕冷人群的福音来了

heheshu

有很多姑娘经常感觉体虚身子发冷，甚至易气虚潮热，这都是体质差的表现，稍稍运动几下就会出汗，气喘不停。

此时你就需要对你体质差的现象进行改善，修身调理从内部开始，不用吃药，经常坚持着喝一个特制的“四物汤”。可以帮助你活血化瘀，通经暖胃，恢复红润的面色。制作方法很简单，快来跟着308养生网https://www.00308.com/nvbj/tiaoli/202209074635.html一起来学习一下吧！

　　制作材料：当归12g，熟地12g，川芎6g，白芍9g，红糖。

　　制作方法：

药材晒过后都会有灰尘，所有的药材买回来后都要泡洗一下。

砂锅内至上适量的清水，取之药材放入其中。

加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟。

最后加入准备好的红糖，再熬制五分钟左右熄火。

让汤凉四、五分钟

有隔离勺将汤和药渣分开，就可以饮下了

　　其作用：

　　1.活血化瘀，缓解腹部疼痛，对于月经不调，痛经女性来说，非常有帮助，最重要的一点是，四物汤可以帮助经血的通畅。

　　2.长期坚持的喝下去，可以使身体一直都是暖暖的感觉，推荐给那些气色不佳还手脚冰冷的女人。