什么体质的人减肥不容易瘦 应该如何正确减肥呢

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以下是减肥帮https://www.axinbo.cn/为大家分享的什么体质的人减肥不容易瘦的相关知识，希望能对您有所帮助！

肥胖与自身的身体状况其实也存在很大的关系，其中体寒的人比起一般人确实更不容易减肥，尤其是体寒的女生，脂肪容易堆积在腰腹部位以抵御寒冷，这是因为体寒会让身体中的血液流动量变低。体寒还容易在神经调节上影响胰岛素的分泌。

坚持锻炼跑步，每次至少要跑半个小时的，手脚不会凉了，例假比较正常不会痛的打滚了，体重也会开始慢慢下降了。

每天花上35分钟快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢，改善手脚冰冷的毛病，而且能推动体内脂肪向外排出，尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。

出现寒性体质的人想减肥，要先调理身体，最好能把身体内寒气排出，体寒的人代谢都比较慢，而且体内寒性物质超标，在饮食上有诸多禁忌，他们在减肥的时候要适量吃些牛肉，羊肉等性质温热。

平时的不良的生活习惯及饮食，都会导致体寒虚胖，体寒虚胖的人要减肥在要把身体里的寒气给去除掉，同时通过HICIBI体重管理法，来阻断了人体对热量的吸收，平衡代谢消化酶，收缩过度扩张的肠胃组织， 分解体内堆积的脂肪，打造健康的易瘦体质。