杭州甲康医院医生舒达提醒您要想预防甲状腺炎这样做

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舒达：杭州甲康医院门诊主任，毕业于湖北省中医院大学，甲状腺介入治疗学科带头人，第四届国际甲状腺交流会特邀嘉宾，多次应邀出席学术研讨会，并积极探讨交流甲状腺诊疗理论与临床实践，深受业界人士推崇，2001年获全国中西医贡献奖。在临床工作20余年中，对甲状腺常见病及疑难重症疾病都能做出精确的诊断和精巧的手术治疗。深受同行认可、患者称赞。

擅长甲状腺微创与物理治疗，诊治甲状腺结节、重症甲亢、甲减、桥本氏、甲状腺瘤、甲状腺肿大（弥漫性）等甲状腺常见病及疑难重症疾病临床疗效显著。

想要预防甲状腺疾病，建议您注意以下事项：

1、在生活、工作时空气要始终保持清新，睡眠要保证质量，心情要保持舒畅，因为低落的心情会引发很多的疾病，要多多锻炼身体，多做做有氧运动，这样身体就可以达标，避免病毒的侵入。

2、在日常生活中要想预防甲状腺炎的发生就要多吃些含有碘高的食物，例如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼。

3、要多吃帮助消结散肿的食物，例如菱、油菜、芥菜、猕猴桃。要多吃提高免疫力的食物，例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药、新鲜水果。

4、甲状腺炎患者在平时的饮食中，一定要忌刺激、辛辣、兴奋、提神的食物，如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等，以免刺激患者，加重患者病情，导致疾病复发危害患者健康。

5、甲状腺炎患者的保健工作，在饮食中比较适宜食用富含高热量、高维生素、足够蛋白质和糖类的食物，注意体内营养的补充，患者还要忌油煎、烧烤等燥热性及油腻食物，多吃易消化的食物。