产后发胖的原因&减肥方法

悦妍堂养生会所

产后肥胖经常是由孕期的生活习惯导致的：

1.营养过剩，这种肥胖与不科学的进补有关[悦]

2.卧床过多、缺乏运动

3.激素变化，怀孕后体内性激素发生变化，使蓄脂功能明显增强。[妍]

中医认为，产后肥胖可分为脾虚痰阻、肝气郁结、肝肾阴虚、胃热湿盛四种证型。

治宜健脾益气，化痰消脂。产后七情所伤，情志失和，肝气不舒，脏腑气机失调，而影响运化功能。[堂]

所以可以采取中医传统养生方式进行相关的减肥，按摩推拿之类。