蒙兴文主任：喝骨头汤能防骨质疏松?

8888

　　近日，我院做了一项问卷调查，就大众对骨质疏松病因的认识进行统计，超半数的人认为骨质疏松的原因就是缺钙。针对此调查结果，我院蒙兴文主任给出理性分析。
　　骨质疏松病因复杂，单纯的补钙对于骨质疏松是没有帮助的，甚至会适得其反。骨质疏松是由基因、性别、年龄、荷尔蒙、生活方式和饮食等多种因素造成的，不能单纯补钙。蒙兴文主任强调，补钙的观点影响了国人很多年，现实中很多人因为单纯补钙而延误了预防和治疗骨质疏松的最佳时机，这增加了治疗骨质疏松的复杂性。
　　生活中，许多人一听到谁患上“骨质疏松”，就会直觉性的回复“该补钙了”或是“喝点骨头汤补补”，然而喝骨头汤真的能改善吗?
　　c
　　民间流传着“多喝骨头汤就能补钙”等说法。然而，蒙兴文主任告诉大家，喝骨头汤能补钙其实是没有科学依据的，有关测定结果显示，一碗猪骨头汤中所含钙量仅有1.9毫克，与成年人每日需要1000毫克左右的钙量相距甚远。如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那至少每天要喝400碗骨头汤，显然这是不可能的。
　　腰酸背疼等症状是不是骨质疏松
　　蒙兴文主任说，其实很多骨质疏松患者的表现很轻，不太明显，有1/3到1/2无明显的临床症状，即使在椎体发生骨折时，有些人仍无明显症状。
　　他透露，临床上很多患者是直到发生脆性骨折之后才发现自己患有骨质疏松，因此骨质疏松又被称为“无声无息的流行病"。事实上，如果在日常生活中有：腰背疼痛、四肢乏力、腿抽筋、身高缩短(2 cm 以上)、脊柱变形(驼背，脊柱侧弯)、指甲变软、易裂等状况都可能是骨质疏松的表现。
　　成都主任提醒大家：“等到你意识到需要看医生时，您可能已走不出家门，需要家人抬着您去医院了。所以骨质疏松症这个慢性杀手比急性杀手更厉害。”
　　骨质疏松是进行性而又不可逆的病理过程，一旦发生骨量丢失便很难恢复骨的正常结构和正常骨量。因此要特别重视早期预防，骨质疏松是可防可治的。