俗话说“爱美之心，人皆有之”，女孩子尤其如此。穿Prada的女王这部电影中曾提到，你的穿着打扮就代表了你对待生活的态度。女生爱美，就是喜欢将自己收拾的干干净净、清爽宜人，不管遇到了什么事情，都还要将自己最好的一面展现出来。
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而如今，女性的地位逐渐提升，大家都希望做一个独立自主的优秀女性。因此，女孩子们在自己的生活中开始越来越注重“美”这一项。美可以分为气质美、性格美、身材美，甚至穿搭美，还有最重要的外貌美。
每个女孩子都希望自己美美的，就像小时候看的童话故事里一样，变成精致的万众宠爱的公主，所以美妆和护肤才开始越来越受大家欢迎。今天我们就来为大家介绍护肤中极为重要的一项——抗氧化。
什么是氧化？学过化学或生物的朋友们一定很清楚，我们的身体中无时无刻不在发生着一系列变化，我们统称它们为新陈代谢。而氧化就是指我们暴露在外的皮肤与外界的空气接触反应，产生一些废物，被称为自由基。这些自由基慢慢累积过多，就会伤害皮肤中的细胞，使细胞失去活性，就会进一步导致我们的皮肤失去弹性，暗淡无光，提前“衰老”。简单来说就跟金属在空气中放久了会氧化生锈一样。
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而抗氧化就是利用一些物质，作用在自由基上，抵抗它对皮肤的伤害。它能帮助皮肤保护正常的组织，清除多余的自由基，维持肌肤正常的代谢，帮助我们延缓衰老，更显年轻。因此，你知道抗氧化有多么重要了吧？
那么，我们该做些什么来进行抗氧化呢？
首先，补充维生素。维生素E和维生素B都是有效的抗氧化成分，而获取这些元素最方便的途径就是多吃水果蔬菜。他们当中含有的大量微量元素，不仅可以帮助我们保护皮肤，同时还有促进消化，美容养颜的效果。
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其次，良好的生活习惯。现在的年轻人总是经常熬夜，甚至抽烟喝酒，生活压力大。这些因素除了伤害你的身体健康，还会让你的皮肤越来越差。大家可以发现，熬夜了一段时间后，不仅工作状态直线下降，脸上也开始憔悴长痘，甚至几层粉底都遮不住，这都是不好的生活习惯带来的后果！
最后，使用有效的抗氧化成分。现在科学研究已经发现了许多天然的抗氧化剂，我们应该根据这一点好好的选择一些护肤产品，例如乳液、精华、面霜等，让这些带有抗氧化成分的滋养品进入我们的细胞，帮助我们养出一张好皮肤！
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发表于 2020-12-23 15:38:19
