白果莲子汤做法怎么做什么方法

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银杏果莲子汤是一种具备保健养生的滋补汤，它也归属于一种较为普遍的药用价值滋补汤，关键采用了新鮮的淮山药，银杏果，大枣，和干莲子等食物，一般需要冷水六碗，适度的喝一些对人体有非常好的健康保健的功效，有一定的减肥瘦身降血脂的功效，具备非常好的养颜美容的作用，有非常好的镇咳止喘的功效。银杏果莲子汤作法主要材料新鮮淮山药200克 银杏果10颗 大枣15颗 枸杞20颗 干莲子10颗辅材冷水6碗调料老冰糖10-15克作法1.干莲子和大枣先用凉水侵泡1钟头。银杏果链扣山药汤银杏果链扣山药汤2.银杏果砸碎机壳。山药去皮，切割成小三角用冷水侵泡预留。3.锅内先引入冷水6碗，添加银杏果，莲籽，大枣火灾烧开后转文火。4.煲20分钟后，再添加淮山药块再次煲20分钟上下。5.最终10分钟再添加枸杞，煲至剩3碗水时，添加调味品就可以。作用关键有健脾胃益胃、促进消化的功效。淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学上常见治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。银杏果有什么功效  1、银杏果有什么功效——降血脂  一般觉得，银杏果若吃太多便会出鼻血，因为它是较强的养生食材。银杏果的成份中，以糖质为数最多，它占银杏果全部营养元素的百分之三十五，糖质中大多数是木薯淀粉，但脂肪率非常少，这在干果中是非常少见的，因此 银杏果具备降血脂减肥的作用。  2、银杏果有什么功效——美容护肤功效  银杏果有美容护肤功效，可医治鼻面黑色斑、酒渣鼻及面脸疮癣等。临床医学上把生白果仁切成片涂伤处，或银杏果与酒酹糟同嚼烂，夜里涂伤处早晨洗去，可使皮肤清洁美容护肤。  3、银杏果有什么功效——镇咳止喘  由于银杏果中的维他命 D2是脂溶性的，因此 连植物油脂一起服用，较非常容易被消化吸收，也可提升镇咳实际效果。治咳嗽以白砂糖调料的水焯银杏果为宜，喘气则用熬煎的，每天各吃 10 粒上下就可以。