自律还是放纵：一念成佛，一念成魔

千古江山

早上见一个关系不错的同事无精打采，询问之下才知：昨晚又通宵打游戏到凌晨2点，着实又放纵了一把。

有没有发现，这个世界上，最难办到的事情是战胜自己，最难实现的目标是打败欲望。

佛曰：佛陀是已经觉醒的众生，众生是尚未觉醒的佛陀。

而真正想要觉醒，必从自律开始。自律，往小了说，是你能每晚按时洗漱、上床睡觉，是你每天能坚持读哪怕半个小时的书，哪怕每天只提高那么一点点；自律还可以是你管住自己的嘴，不胡吃海喝，维持或争取想要的体重身材等等，如是而已。

自律的话题频频见诸大号美文，视为心灵鸡汤也罢，殷殷告诫也好，总是催人向善向好。但工作金和生活中真正能做到自律的人，却是少之又少。我认为，一个人想要达到理想中的自律状态，以下几项要领不得不知：

一、坚持做一件你一直想做的、正能量的事，并坚持一个月。

我的经历：听喜马拉雅上一个讲师讲授财商思维的音频，里面融合进老师对心灵成长修炼的一些观点及生活感悟。三百多条音频，我利用闲暇时间听了快两个月终于听完，感觉受益良多。自觉有两点显著的变化：一是明显觉察到内心的力量较之前更为强大豁达了，二是开始重视自我的心灵成长并主动阅读相关书籍，竟又捡起了丢下多年的阅读习惯，十分感恩老师，也很感恩这份机缘。

是的，坚持做一件正能量且有意义的事情，能达到一个月之久，便会自动形成习惯，后面你只要跟随着习惯的潜意识继续去行动即可，不会再有刚开始时的自我压迫感。

需要注意的是：新的习惯养成期间，务必要恪守本心，减少外界事物的干扰，方能功成。

二、以积极乐观的心态去迎接每一天、每个人、每件事。

一个每天充满正能量的人和一个每天被负能量充斥的人，眼中的世界是不一样的。

因为二者一个充盈着希望、阳光，另一个则满是灰暗和沮丧。心态消极的人，自然是做什么事都提不起兴趣，更不会有给自己制定自律计划的念头和想法，即使制定了，也往往会因为悲观的心态执行困难，最后不了了之。

而心态积极并满怀希望的人，则是向阳而行，走的每一步，都是迈向更美好的明天，都是给自己正能量的充盈和加持，也必将更轻易的成为自律达人。

三、和不自信、自暴自弃永远说再见！

世界上没有一个成功人士是不自信的。

始终相信：“我可以！”“我能！”是对自己最强大的信念加持，不要因偶尔的失败或不如意就产生不自信甚至自暴自弃的情绪，否则这种情绪极有可能成为击溃你自律养成的决堤蚁穴、可乘之机。譬如你坚持每天读书，近两天因为有事没能坚持，不必过于愧疚，这两日补上便是，最重要的是你坚守自律的这份本心。

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