跆拳道可以锻炼小朋友哪方面的能力

cupeng123

　　跆拳道可以锻炼小朋友哪方面的能力？现在越来越多的小朋友会选择学习跆拳道，因为练习跆拳道不仅可锻炼身体，而且可以增加对事物的耐心。那么学习跆拳道可以锻炼小朋友哪方面的能力呢？接下来就为大家介绍一下吧。

　　1、增强独立意识和自理能力

　　跆拳道训练会从小培养孩子学会树立每个阶段的目标、良好的习惯、坚强的个性，奋斗的观念、勇敢的尝试等成功者须具备的素质。

　　2、培养礼貌礼仪

　　跆拳道讲究礼仪，“以礼始，以礼终”深深印在每一名跆拳道练习者心中，“习武先习德”都是训练过程中重点强调的，不用担心孩子会打架。

　　3、提高注意力

　　在跆拳道练习和实战时，需要高度集中的注意力，还需要换位思考动作。前期训练时，孩子可能会经常走神，但只要坚持下来孩子的注意力会快速的上升。

　　4、积极向上，热爱运动

　　跆拳道完善的考级制度能够培养孩子持之以恒的训练态度，通过跆拳道一级一级、一段一段目标的实现，满足孩子的荣誉感，使孩子喜欢运动，积极向上。

　　5、肢体灵活性和柔韧性

　　由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性，动作灵活性好，可以提高儿童的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会有所提高。

　　6、锻炼毅力

　　从基本功开始训练可以培养孩子不怕吃苦的精神，磨炼其意志。增强自信，提升孩子的公众展示能力；跆拳道演出、实战中可以培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心。

　　7、提高合作能力和集体荣誉感

　　跆拳道有个人和团队竞技、个人和混双以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、自卫术表演等，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

　　8、帮助身体发育长高

　　处在生长发育期的人，在经过跆拳道训练后，有好的坐姿站姿，这些训练能纠正驼背、端肩等问题。根据调查统计，同性别同年龄的儿童，参加跆拳道训练的比不参加跆拳道训练的，平均身高要高4-8cm。

　　9、保持身体健康

　　跆拳道是一项需要体力消耗的运动，适度练习可以提高身体的抵抗力。在少儿时期练习跆拳道可以使神经系统的结构和机能发生适应性改变，提高视觉、听觉、肢体感觉等感觉机能，使大脑灵活、健全，反应迅速，动作灵敏。同时，跆拳道训练可以降低血压和增加骨胳密度，长期的训练可以使人精力和体力充沛。

深圳正一道场文化传播有限公司于2006年由中国跆拳道名人韦炜城创办，是知名的深圳跆拳道俱乐部，一直专注于从事跆拳道培训、经营及发展。主要业务有跆拳道学习,培训班,跆拳道加盟,跆拳道培训班加盟,跆拳道培训学校,跆拳道学校加盟,跆拳道加盟费用请咨询深圳正一跆拳道馆，我们竭诚为您服务！

全国服务热线：136-8250-8189

官网：