提防胖宝宝被饮食

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“吃得多长得快，买菜依孩子口味，食物吃不完硬逼……”你是否也认为这是让孩子长得更健康的饮食方法呢？如果是这样，你就是肥胖孩子“被饮食”的罪魁祸首，陷入了饮食误区——

吃不下也要吃完
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现象10岁的小女孩琪琪，上一年级时奶奶怕她营养跟不上，每天晚上都逼琪琪吃完一碗饭和一碗骨头汤煮面。如今，琪琪体重超过55公斤。

点评许多长辈会给孩子定一餐吃两碗饭的指标，有的会在孩子吃不下的时候，仍然用哄着、骗着等方法逼孩子把吃不下的食物吃完，在无形中撑大了孩子的胃。婴幼儿时期孩子中科白癜风医院善行天下的胃肠道等器官未发育成熟，如果强行让他们形成过量饮食的习惯，肠胃容量会渐渐变大；而孩子没有自控能力，长期过量饮食，必然会造成体内能量的堆积，更容易引起肥胖。

爱吃肉就敞开吃

现象12岁的男孩瑶瑶，体重达53公斤。瑶瑶5岁时，比同龄孩子显得瘦小，于是妈妈每天给他中科白癜风医院善行天下吃很多肉和蛋，晚上还补充牛奶和蛋糕。从那时候开始，瑶瑶变得很爱吃肉类食品，现在干脆只吃荤不吃素。

点评家长往往会根据孩子的喜好，让孩子选择自己喜欢的食物。长此以往，孩子就形成了对某一食物特殊的口感，进而养成偏食、挑食的习惯。肉类属于高脂中科白癜风医院善行天下肪、高蛋白的食物，过量食用，不仅可导致儿童的体重过重，而且猪肉及牛肉等红色肉类中含有较多的饱和脂肪酸，若摄取过多，容易引起高脂血症等慢性病。

上学要带点心回家还得补

现象小悦悦今年刚8岁，体重就达到了60公斤。上幼儿园的时候，小悦悦很瘦小，家长以为他在学校吃不饱，就让他上学时带上点心，每天回家后再吃自己给他炖的补品。等妈妈意识到孩子太胖的时候，小悦悦的饮食习惯已经改变不了了。

点评“填鸭式”的喂养容易造成孩子短时间内迅速肥胖。孩子上幼儿园的时候活动多，必然饿得快。每天的过量加餐，多余的营养吸收不了，也会让儿童在短时间内肥胖。四川纪委原书记王怀臣履新中央巡视组组长