夏秋易热毒堆积3招清除热毒

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炎炎夏秋，不少人身上出现皮肤红痛肿热的症状。对于爱美的女性而言，这些症状不仅给身体带来不适，还影响个人形象。在中医看来，高温、潮热气候条件下注意防范体内热毒堆积，一旦热毒瘀滞，皮肤出现红痛肿热等症状，应及时采取措施，排出体内热毒。夏秋高温、潮湿，免疫力低下或生活规律不正常的人，易发热毒瘀滞，导致皮肤出现红痛肿热等症状。调节饮食有助于将体内热毒排出。此外，拔火罐也能起到清除热毒、祛湿通络的作用。高温来袭时亦是热毒堆积际入伏已经十多天，高温一直都是主角。气候条件的变化与人体健康之间存在着微妙的联系，从中医观点来看，持续高温、闷热的天气也会在某些方面影响人体健康，一个常见的现象便是体内容易堆积热毒。简单地说，热毒是中医中一种常见的病症名。我国传统医学认为，导致人体疾病的外因不外乎六种，即风、寒、暑、湿、燥、热，热毒便是其中之一。这些可能致病的因素与气候条件有着天然的联系，正如四川人爱吃辣椒有助于驱除体内的湿气，热毒在高温、闷热天气下容易侵袭人体。自身调节能力较好可自行排出热毒人体是一个有机整体，对疾病的抵抗能力与人体自身免疫力、饮食状况、情绪、睡眠状况及外界气候等多种因素相关，而且即便处于高温、闷热的天气条件下，人体仍具备一定的自身调节能力，但这种调节能力却因人而异。就热毒来说，在外界气候环境类似的条件下，能否通过自身的调节能力顺利将其排出且不出现任何症状，则关乎个人情况。炎热天气下，并不是每个人都会表现出热毒瘀滞症状。一般来说，外界气候条件如此，热毒难免侵袭人体，但如果人们平时注重合理膳食、保持生活规律等，自身的免疫力也会提高，热毒也不会引起严重后果，尤其在膳食方面，针对气候特点，多吃一些寒凉性食物，也有助于热毒排出。肌肤红、肿、热、痛均与热毒相关对于并不具备中医常识的人们来说，“热毒”难免过于专业，但热毒在体内堆积所引起的症状却十分常见。浑身发热、全身关节肌肉酸痛是热毒瘀滞患者的主要症状，就具体表现来说，肌肤容易出现红、肿、热、痛，即中医所谓的“阳证”。热毒瘀滞肌肤还容易引起疮疡，患者往往皮肤发红、灼热、疼痛；急性蜂窝组织炎、急性化脓性淋巴结炎、肛周脓肿等症状也可能与热毒瘀滞有关。另外，热毒瘀滞还可能导致全身皮肤发热、疼痛，舌红苔黄等，严重时体表还会出现多发性脓肿。■ 健康提醒寒凉性食物可缓解热毒瘀滞正如前面提及，在外界气候条件相似的情况下，是否一定会出现热毒瘀滞与自身调节能力有关，其中饮食又是重要的一个方面，《神农本草经》中记载“疗寒以热药、疗热以寒药”。药食同源，多吃寒性及凉性食物有助于驱除体内寒毒，常见寒性（凉性）的食物包括莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。另外，马蹄能清热解毒，有清热利尿、降血压的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清润、预防热毒感冒之效。拔火罐和推拿利于清除热毒中医认为，痤疮多血热所致，即热毒，典型的体内毒素堆积过多，通过拔火罐能清除热毒、祛湿通络，进而达到平复、消除痤疮的作用。但需要提醒的一点是，拔火罐结束的一个小时内不宜洗澡，病情比较重的，即印记颜色特别黑、特别紫的人，要在6个小时后才能洗澡，否则容易伤及皮肤。推拿也是不错的选择，可在足底部轻轻按揉，每日2-3次，每次10-15分钟，同时应注意卧床休息，症状有显著减轻或好转后可适当增加活动量，以不引起疲劳为原则。疮疖肿痛可外用清热解毒药物对于由热毒瘀滞而引起的皮肤红、痛、肿等症状，如果情况并不严重，通过适当的饮食调节（避免辛辣、刺激食物）、保持规律生活及心情舒畅等，一般可以慢慢恢复。如果病情比较严重，出现疮疖肿痛等，可以选用具有清热解毒功效的外用药物，比如如意金黄散，它源于明代外科医家陈实功所著《外科正宗》，“凡外科一切诸般顽恶肿毒，随手用之，无不应效”。适用于外科疾病初起、成脓、溃后三个时期，能使疮疡初起易消、脓成易溃、溃后易敛，功效尤捷。需要提醒的一点是，对于在连续用药3天后症状仍然没有得到缓解者或本身为过敏体质，容易出现过敏反应的人们来说，应立即去医院就诊，以免延误病情。■ 国药档案药物成分如意金黄散的成分包括姜黄、大黄、黄柏、苍术、厚朴、陈皮、甘草、生天南星、白芷、天花粉，药物味苦、微甘。临床应用如意金黄散具有清热解毒、消肿止痛的功效，可以用于由热毒瘀滞肌肤所引起的疮疖肿痛，具体症状包括肌肤红、肿、热、痛，此外，如意金黄散还可用于跌打损伤。用药提醒如意金黄散含生天南星，请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。另外，如意金黄散为外用药，不可内服，用药之后应立即洗手，切勿接触眼睛、口腔等黏膜处，该药不适合用于皮肤破溃处。在用药期间应忌辛辣刺激性食物，儿童、孕妇、哺乳期妇女及年老体弱者应在医师指导下使用。疮疖较重或局部变软化脓或已破溃、全身高热者、用药3天症状无缓解者应去医院就诊，如意金黄散并不适宜长期或大面积使用，如果在用药后局部出现皮疹等过敏表现，应立即停用。