优瑞德九个头经颅磁刺激仪——失眠患者要怎么调理饮食

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　　对于失眠患者来说，除了按照医生的指示定期服药外，饮食调节也非常重要。正确的饮食可以让人们更好地调节失眠，用一半的努力达到两倍的效果。现在让我们么来调节。
　　失眠患者要怎么调理饮食?调理失眠的最佳食物：
　　蔬菜水果
　　多吃蔬菜和水果，多吃补脑安神的食物，如小米、红枣、核桃、牛奶、土豆、面条或蔬菜以及一点鸡肉或鱼。这些食物可以促进大脑分泌一种叫做血清素的激素，具有放松和镇静的作用;奶酪。酸奶富含钙，可以促进睡眠。
　　牛奶
　　睡前喝一杯热牛奶，只要睡前喝热牛奶，就能有效促进睡眠质量。牛奶中含有两种催眠物质。一种生化物质色氨酸，使人感到疲劳，可以抑制大脑皮层的兴奋。睡前喝一杯热牛奶有促使人入睡的作用。另一种是调节生理功能的肽，会起到类似鸦片的麻醉和镇痛作用，让人感觉全身舒适，有利于缓解疲劳和入睡。
　　龙眼肉
　　龙眼开胃、健脾、补虚、长智，对神经衰弱、心悸、头晕、失眠有很好的疗效。它是一种滋补健脑的食物，特别适合因过度思考而导致的健忘和失眠。对于头晕和疲劳的患者。每天睡前服用15克龙眼肉和10克酸枣仁，用沸水冲泡饮用。7天是一个疗程，可以让人平静下来，入睡，改善精神，提高记忆力。
　　食醋
　　白天工作过度的人会失眠。如果失眠是由这些情况引起的，你可以把一汤匙醋和温开水混合，然后慢慢地服用。服用后，静静地闭上眼睛，很快就会入睡。这是因为醋的香味有舒缓神经的作用。在失眠的情况下，适量饮酒有很好的催眠作用。
　　香蕉
　　香蕉中含有维生素B6和5-羟色胺物质，能使人远离抑郁情绪，能有效地使人远离抑郁症状，促进睡眠。
　　奇异果
　　一项新的研究表明，每天吃两个猕猴桃可以提高40%的睡眠质量!睡眠障碍的产生与中枢神经系统的过度唤起有关。交感神经的过度兴奋可能与压力引起的大量激素分泌有关。猕猴桃富含钙、镁和维生素C，有助于神经传导物质的合成和传递。此外，它还含有其他水果中极为罕见的钙，可以稳定情绪，抑制交感神经。
　　百合杏仁粥
　　新鲜百合50克，杏仁10克，粳米50克，用清水和文火煮粥，吃的时候加糖调味。早餐吃。润肺安神，适用于夜间失眠的肺胃阴虚干咳患者。
　　经颅磁刺激物理治疗焦虑抑郁失眠——优瑞德经颅磁刺激仪
　　经颅磁刺激技术(TMS)是一种利用脉冲磁场，作用于大脑中枢神经系统，改变大脑皮层神经细胞的膜电位，使之产生感应电流，影响脑内代谢和神经电活动，从而引起的一系列生理、生化反应的磁刺激技术。是一种无痛、无创、安全可靠的中枢神经和外周神经的刺激方法。近年来在神经病学的治疗中有较大的研究进展，逐渐应用于临床疾病的治疗、效果显著。
　　TMS可以定向调节人脑的皮层兴奋性和神经递质水平，产生自然慢波相似的睡慢波，诱导特定脑电波活动，从而从多个方面缓解不同的失眠症状。 另外由于抑郁、焦虑等因素引起的失眠，TMS既可以改善失眠，又可以改善抑郁和焦虑情绪。经颅磁刺激用于失眠、焦虑抑郁患者，据患者及家属反映，效果显著。
　　家用经颅磁刺激仪推荐选择优瑞德这个品牌。不同于市面上普通6个磁头经颅磁，优瑞德品牌的经颅磁刺激仪治疗帽拥有9个磁疗头，能力更大，覆盖范围更广，调理更深，效果也更好!
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