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失眠是什么原因引起的?经颅磁刺激治疗失眠

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发表于 2023-10-27 10:11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
  失眠是生活中很多人都比较烦恼的一个现象,而引起失眠的原因比较多,常见的几种原因有因为环境因素导致的失眠,也有因为生理因素导致的失眠,除此之外,心理和社会因素也会导致失眠,躯体疾病和精神疾病也会导致失眠的发生,一些药物也会引起失眠,另外还有一种叫做假性失眠。
  出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。那么下面带大家了解一下具体为什么会失眠。
  失眠是什么原因引起的?
  1.环境因素
  如果人们的生活习惯突然改变,那么是会造成失眠的,这也是主要的原因之一,比如说人们长期在比较安静的环境下睡觉,突然周围的噪音变得比较多和大,这样人们便会因为环境嘈杂而变得久久不能入眠,从而造成了失眠情况的发生,改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
  2.心理和生理因素也会造成失眠
  人们在晚上睡觉的时候如果比较焦虑或者烦躁不安的话,甚至情绪低落、心情不愉快,这些都是会引起失眠的,这个时候只能通过调节心理素质进行改善睡眠质量。还有就是人们在应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
  3.身体疾病造成的失眠
  比如说关节炎、皮肤瘙痒这样的疾病都会引起失眠,有些躯体疾病都可能妨碍睡眠,如患有溃疡病的人常因上腹部疼痛于深夜发作,而痛醒,在患病的时候也会导致失眠的发生。
  4.精神疾病
  一个人的精神对于这个人的睡眠质量也是十分的重要的,如果是有抑郁症和精神分裂症的患者,那么他的睡眠就会特别差,再比如老年痴呆、和边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。除了精神疾病造成的,很多药物对于失眠影响也是很大的,最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
  5.假性失眠
  也有的人将疲乏认为失眠 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导使自己进入睡眠而苦恼。
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