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优瑞德科普:什么是隐形焦虑人群,隐形焦虑的特症有哪些?

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发表于 2023-10-17 11:42:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
  什么是隐形焦虑人群?如果心理学把正视自己所出现的问题,并感到担忧的人称之为显形焦虑人群。那么隐形焦虑人群恰恰相反:他们不敢正视自己所面临的问题,因为一想到自己被一堆问题所缠绕,就会让他们感到压抑、暴躁、痛苦。他们采取的手段不是去解决问题,而是避免让自己的情绪被问题所干扰。他们表面看上去和常人无异,事实上他们已经被问题缠身。
  隐形焦虑人群的特征:
  每时每刻都在忙碌,在工作中他们可能还没有那么积极,但是一回到家就忙碌了起来。他们不会安安静静的吃饭,一定要在吃饭的时候玩手机,看视频;他们也很难安静地入睡,通常要在音乐、视频、节目的辅助下入睡;他们会把计划安排得满满的,尽管没有什么事情要做。按照心理学分析,他们是为了避免让自己停下来,因为他们停下来就不得不思考自己面临的问题。似乎只有将注意力转移到其他事物上,他们才不用处理自己面临的问题。
  喜欢关注与自己无关的事情,他们特别喜欢关注与自己无关的事情,因为他们只要关注到自己,就会发现自己一大堆问题没有解决,这是他们不愿意看到的。关注与自己无关的事情,会让他们暂时逃避内心的矛盾和冲突。他们特别关心时事,喜欢讨论明星八卦,只要是这件事发生在别人身上,他们都会十分的关切。这种“吃瓜心理”,也是典型的隐形焦虑人群的特征。心理学研究发现,当别人身上出现问题的时候,人们会感觉自己特别的“幸运”,所以就会产生莫名的兴奋,感觉自己逃过一劫一样。
  极力否认自己面临的问题,隐形焦虑人群为了避免产生情绪紧张、不安、焦虑,会极力否认自己面临的问题。否认是最原始的心理防御手段,也是逃避问题缠身最简单的方法。就好像掩耳盗铃的故事一样,你面临的问题不会因为你的否认而消失。许汉东主任表示他们会拒绝朋友、家人的帮助,尽管身边的人似乎看出了一些端倪。如果不是等到问题爆发出来,他们可能会一辈子都这么自欺欺人。
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