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经颅磁_如何看待抑郁症?一定要警惕抑郁症前期的反应!

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发表于 2023-9-13 10:57:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
  今天上班时,听到了一个不幸的消息!
  隔壁单位去年新考上的公务员,因为重度抑郁症发作,选择了自杀,真的很遗憾,以这样的方式认识他,如此年轻的生命就这么样逝去了,真是让人感慨万千。
  每个人都会有烦恼。
  尤其是现在的人,工作上的不如意,家庭中的争吵,各种各样的琐事都有可能会让自己的情绪变得糟糕。
  有些不能跟别人说的烦恼,长期积压在心里,会让人越来越抑郁,时间久了,就会发作。
  长期的自我怀疑及自我否定,感受不到快乐,对什么都没兴趣,失眠、悲观、厌世这些都是抑郁症的表现。
  所以说,一定要警惕抑郁症,据调查,目前我国患抑郁症人数就有9500万,每年大约有28万人自杀,其中40%患有抑郁症,这样的数据触目惊心,也更加让人注重心理健康,警惕抑郁症带来的危害。
  抑郁症患者的最大痛苦,就是他们需要掩藏自己的痛苦,不想让别人知道,也因此抑郁症患者的实际人数要远远多于确诊人数。
  之所以要掩盖自己的痛苦:
  一是因为害怕周围人异样的眼光,怕被孤立,被冷漠对待,隐藏对于患者来说,反而是好的办法。
  二是家里人的不理解,如果你跟家人说,家人大部分会劝你为什么想不开,你过得这么好还不知足?不但不理解,还会让你更加觉得自己一无是处。
  白天脸上总是笑嘻嘻的人,晚上就有可能深深怀疑,陷入抑郁。
  如果发现自己有抑郁的苗头,一定要重视起来,发泄出自己的消极情绪,多与人沟通,把不满的话都说出来,不要压抑到心中;
  情绪一直低迷,就要去看医生,帮助自己走出困境;
  提升自我满足感,万千事物,总会有一个吸引自己的,可以养养花、种种树,多接触大自然。
  经颅磁刺激是一种非药物治疗手段,属于物理治疗,是一个非创伤性的,它是通过磁场对大脑的某一个位点的一个影响,从而来调整我们神经系统的平衡,包括5-羟色氨的,去甲肾的腺素的,多巴胺的等的一些调整,达到治疗疾病的效果。
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