伏天猛如虎，做好这几件事结节全消

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过两日就要处暑了，有人说：“处暑降温”。但在南方这仿佛是个笑话，俗话说：“处暑处暑，热死老鼠”。夏天会“回光返照”，一只秋老虎跑到人间。秋老虎凶险似火烧，烧得都是你我，面对它，我们要练就虎毒不侵的功夫，但不是与虎斗智斗勇，而是退避三舍，懂得管理自己。
处暑时节，人体易受暑邪、湿邪和燥邪三邪影响，从而出现中暑、咳嗽、肠胃道、呼吸道和皮肤方面的疾病。尤其是暑邪和湿邪入体，则容易造成暑湿，使人容易困乏，头重脚轻。人体一旦暑湿过重，则会湿性粘滞，长时间发热，不易恢复。而肺喜湿厌燥，此时秋燥虽不明显，但也会容易伤肺。
中医讲“肺为华盖”，又为娇脏，怕热怕燥又怕寒，尤其是在这个昼夜温差较大、气候比较干燥的秋季养肺润肺更关键。常按这3穴，远离肺结节！天突穴，承浆穴，天府穴。找不到的家人们可以自己去某度看看。每天坚持按揉能够有效缓解肺的压力。处暑时节，秋老虎猖狂，天气炎热，这段时间的饮食养生讲究“淡补”，也就是饮食清淡，用「淡」来养生。因为这个季节仍有暑气，脾胃功能较弱，吃过于辛辣、油腻、甜食会加重湿邪，容易造成积食。
而且，因为处暑也有“燥”的特点，辛辣等刺激性的饮食会助长肺气，肺气旺则会伤肝，所以处暑时节的饮食应该“少辛多酸”。饮食主要以清热化湿、健脾化湿、润肺滋阴等为主，如山药、莲藕、秋梨、银耳、百合、麦冬、玉竹等。
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