5岁小孩身高体重标准

银灰色的大兔子

五岁小孩的身高体重有性别差异。

男孩的正常身高在98.7厘米至124.7厘米之间，平均身高为111.3厘米。正常体重范围为13.5-27.85公斤，平均体重为18.98公斤。女孩的正常身高范围97.8-123.4厘米，平均身高为110.2厘米；正常体重范围12.93-26.87公斤，平均体重为18.26公斤。

这个年龄的小孩正处于成长和发展的高峰期。父母必须给小孩补充足够的营养，吃均衡合理的饮食，摄入高质量的蛋白质。平时，应该鼓励小孩参加更多的户外活动，这有助于增强体质。

除了补充各种营养，还有一种最有效的方法通过运动刺激骨骼发育，如跳跃和跑步。让小孩学习游泳，这是一项非常好的锻炼，对脊柱和四肢的发育有很大帮助。虽然据说锻炼对身体有很多好处，但必须注意的是，内分泌也会影响孩子的身高。

因此，在运动过程中，不要过度运动，以免影响睡眠质量，干扰内分泌。此外，加强营养也是身高的一个非常重要的部分。除此之外，还必须补充足够的钙。

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