焦虑症能自己调理好吗?经颅磁治疗

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　　由于这个快节奏的社会，很多人都患上了焦虑症，有些人虽然有焦虑症，但没去看医生，那么焦虑症能自己调理好吗?
　　焦虑症是可以通过自我的调节，在很大程度上缓解症状，但是如果焦虑症持续不能得到缓解，应当及时就医，由专业的医生给予抗焦虑药物，进行专业的治疗，也可以进行物理治疗。焦虑症的自我治疗，主要包括自我心理调节和放松训练，从调整自己的性格开始，反思自己的弱点和焦虑之间的联系，通过改变生活方式来弥补自己的缺点。
　　通过阅读简单的心理学和流行哲学书籍，丰富思想，树立新的人生观和世界观。从另一个角度来看待事件，看待生活、社会。扩大社交范围，学会表达和交流情感。学会放松，学会语言倾听，学会与人交流。轻度的焦虑症患者可以通过自我调整以后减轻，甚至症状完全消失。
　　跑步对焦虑症非常有意义，跑步过程中，尤其慢跑，人体会分泌一些精神愉悦或镇静的神经递质，可以缓解焦虑。部分轻度的焦虑症通过跑步可以达到治愈的目的。但中度到重度的焦虑症建议及时就诊于专科的精神心理卫生科，并进行全面的评估，明确病情，在医生的指导下选取适合自身的科学治疗方法，达到焦虑症的完全治愈，单纯靠跑步力量比较单薄。
　　要知道每天坚持跑步40分钟，会促进大脑内五羟色氨胺、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的分泌，会使人变得轻松、不焦虑、愉悦、不抑郁。但是要想治疗焦虑症还是要借助药物，运动娱乐这是焦虑症有辅助治疗作用。
　　经颅磁刺激技术物理方法治疗焦虑症抑郁症
　　经颅磁刺激基于法拉第电磁感应定律原理(电生磁，磁生电)发明，它是利用一种放置在头皮的通电线圈，产生短暂的穿透颅骨的强磁场作用于大脑皮层，产生感应电流改变皮层神经细胞的动作电位，从而影响脑内代谢和神经电活动，促进脑功能完善的生物刺激技术。
　　以经颅磁刺激技术为核心技术的仪器叫做经颅磁刺激仪。低额TMS刺激右侧DLPFC,可以降低该侧皮层兴奋性。促进焦虑相关神经递质的释放，达到明显改善。
　　优瑞德经颅磁刺激仪，采用磁疗的纯物理治疗方式，无痛无创无副作用，是一款集安全，治疗，预防于一体的产品!目前已服务多个家庭。为各类失眠抑郁、神经官能症、精神心理疾病、脑病患者居家防治、康复提供了强有力的手段。
　　家用型优瑞德经颅磁刺激仪对于家庭用户来讲还是有不少优势的，其针对性强 、经济实惠、操作简单、便于携带等等都是他的优势。
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