现代生活节奏快,工作压力大,经常听到身边有人患癌,人们弹癌色变。那么名流健康上海体检中心解释哪些人不容易患癌,这类人有哪些特点: 1、喜欢运动:坚持运动的人,不仅可以保持合理的体重,身体素质比较过硬,而且精神状态也会比较好,这样的人是不容易被癌细胞侵袭的。而大多肥胖人士,身体慢性疾病比较多,患癌的概率也会增加,例如肠癌、胰腺癌等。 2、心态良好:在生活中,无论遇到什么样的事情,都十分积极乐观的人,机体免疫力会比较好,抗癌的能力会比较强。而长期处于焦虑、烦躁的情绪当中的人,身体健康会受到一定的影响,对正常的生活和工作也会造成影响,所以想要长寿,保持一个好心情很重要。 3、戒烟限酒:香烟对人体的危害不用多说,也容易增加癌症的发病风险,及时戒烟能减少肺癌等的发病概率;酒精也是,长期过度饮酒,患上肝癌、胃肠道肿瘤的概率也会增加。所以,为了自身的健康着想,最好是戒烟戒酒。 4、健康饮食:不挑食、不偏食身体才能摄取到营养,而长期喜欢吃加工食品和油炸食品,不仅营养价值低,还容易损害我们的胃肠道。吃太油、太咸、太辣的东西,对身体有害无利。 5、没有癌症家族史:癌症有一定遗传的几率,如果直系亲属中有好几位得了癌症,家族成员需要提前做好癌症的预防检查。而没有癌症家族史的人群,未来得癌症的风险相对要低一些。
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