上海体检机构提醒勿忽视容易引起肠道菌群紊乱的因素

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正常情况下，肠道中有许多益生菌，而这些益生菌是有利于食物消化及促进肠道蠕动。而现代生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，往往容易造成胃肠道健康问题，名流上海健康体检提醒以下这些情况易引发肠道菌群紊乱：

1、年纪变化：肠道菌群随年纪增大会有所变化。一般以为，年纪越大，肠道微生物多样性通常会有所降低；

2、饮食不均衡：饮食是影响肠道菌群的关键因素之一。假如饮食不合理，或者摄入过量的高脂肪、高蛋白、高能量的食物，容易引起肠道菌群紊乱；

3、滥用抗生素：长期服用、滥用抗生素，会将有益菌和致病菌同时杀掉，对肠道菌群形成严重影响，损坏肠道菌群平衡。

名流健康上海体检中心提醒千万别小看肠道益生菌对身体健康的影响，大家平时间一定要注意自己的饮食卫生，还应该多运动，这样才能避免肠道菌群失调。