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感染新冠后遗症可以怎么缓解

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发表于 2022-12-12 15:52:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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        新冠病毒感染过也治愈了,但身体仍然有一些奇怪的症状,我们称这为病毒后症候群(post-viral syndrome),很多病毒感染后都会发生,以下这些情况是感染病毒后容易出现并发症的原因:

        1、病毒会在体内产生大量氧化破坏;2、发炎反应;3、感染病毒,都会产生大量的自由基损伤。

        感染病毒后体内储存的抗氧化剂变少,维生素营养素都不足。因严重耗尽一些营养素就造成各种症状。糖尿病患者吃足够营养素不会有太多糖尿病的并发症和副作用,因为营养素有抗氧化作用,吃更多营养素,对眼睛、肾、心脏、大脑并发症也会减少。营养素会对抗自由基损害,在病毒感染中,尤其是新冠感染,最多的残留症状之一是:慢性疲劳症,医学名词:肌痛性脑脊髓炎(myalgic encephalomyelitis)。肌痛(myalgic:肌肉),类似脑炎(encephalomytic)症状,而脑炎又很多症状。

        多人感染新冠后会出现肌肉疲劳、肌肉疼痛、头痛、脑雾、呼吸困难、沮丧、劳累后疲倦、筋疲力竭,能量消耗后嗜睡、胸痛、头晕、飙汗、直立不耐症(POTS):太快站起会头晕,还要常见的症状有丧失嗅觉、味觉、记忆力差等等。我们发现以上提及的这些症状与身体缺乏维生素B1和B3的症状很相似。缺乏维生素B1会有脚气病(beriberi),缺乏维生素B3会糙皮病(pellagra)。仔细观察发现新冠症状和缺乏B1、B3的症状几乎相同,也和很多营养不良的症状相同。我们认为病毒的损害不是病毒直接造成的伤害,是由大量的氧化损害造成,缺乏抗氧化营养素也缺乏修复氧化的营养素。免疫系统试图杀死病毒时会造成身体内大量发炎,而这不是病毒本身的损害。我们应该要重视自身免疫系统,补充免疫所需的必要营养素,能使身体更快恢复好。

        关键营养素可以帮助身体重新平衡,建议患新冠的人群在补充营养素要比正常时候的量多,因为在感染中体内会耗尽所有储存了,缺乏营养素,需要吃更多来获得平衡。在饮食上要保持健康,尤其要补充大量的抗氧化剂,包括:

        1、硒,研究表明,42%患有新冠的人都缺硒。

        2、维生素D,研究表明,76%患新冠的人都缺维生素D。

        3、维生素B1,研究发现维生素B1有潜力降低白介素-17(interleukin-17)。白介素-17跟细胞因子风暴(cytokine storm)有关,维生素B1可以降低细胞因子风暴(过度免疫反应)。在此建议吃B1补充50毫克,一天两次。

        4、维生素B3(烟碱酸niacin),缺乏B3也会缺色氨酸(tryptophan),色氨酸制造血清素,而血清素会影响着情绪。体内缺乏血清素,会使心情变差感到沮丧。同时维生素B3也是分泌褪黑激素的前体,缺B3就影响睡眠。建议吃B3补充500毫克,1天吃2次。

        5、维生素C,建议补充天然维生素C,1天至少吃一次,500毫克。维生素C是高抗氧化剂之一。

        6、锌,1天吃50毫克。

        7、镁,是线粒体产生能量的必需物。

        有任何新冠的持续性症状都要补锌。

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