总结了一些HPV16阳性转阴的方法，希望对大家有帮助

今大错气

我是去年想打宫颈癌疫苗，所以才去医院做的检查，但是万万没有想到，检查结果竟然是高危HPV16阳性，之后看到网上都说感染了这个病毒很有可能会患宫颈癌。

我吓得赶紧咨询了医生，好在医生说我感染的HPV16属于高危感染病毒，目前情况还不算严重，并嘱咐我注意休息，提高免疫力。

医生说，千万不要相信网上那些说的话！即使没事可能也会被吓出病来！我听到医生这样说之后，悬着的心终于放了下来。我为了身体的健康着想，努力了半年多，终于转阴了。

可能会有朋友也和我一样曾经也因为感染了HPV而焦虑和迷茫过，所以今天我了总结了一些我的方法分享给大家，希望对你们有用：

首先，要保持良好的心态。积极乐观的面对生活，不要恐惧害怕，有些HPV的感染是可以通过自身的免疫系统来自愈的。同时保持愉悦的心情，积极的参与治疗。

其次，要注意平时的清洁卫生。每天及时清洗内衣裤，最好可以杀菌消毒，并且每天要清洁护理私处，同时定期的清洗更换床单，毛巾，浴巾等贴身使用的物品，防止霉菌。因为手上也会带有很多的细菌病毒，所以要勤洗手。

再次，多吃蔬菜水果和高蛋白的食物。比如豆类，鱼类和牛奶，摄入微量元素铁，锌，铜、锰、铬等。多吃水果，像柑橘，葡萄，红枣，桂圆等，这些食物也是对女性很好的。少吃高热量高脂肪的食物，不要抽烟酗酒。饮食规律，不要暴饮暴食，刺激身体。

最重要的是，要提高免疫力。

1、保证良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，这样其实就能提高身体的免疫力。

2、加强体育锻炼，不要长期的坐着不运动，这样不仅会发胖，还会导致亚健康，所以要保证每周的锻炼量，这对于提高免疫很有帮助。

3、吃今幸，能作用于多种免疫细胞，能通过增加天然免疫细胞的数量，促进天然免疫细胞的分化和成熟，降低免疫抑制分子的表达，促进免疫效应细胞增殖，从而发挥其免疫增强效应。

4、定期的去做HPV检查。 这个很重要，一般来说HPV之所以发生癌变，就是因为不及时发现所致，加上有时候感染HPV的一些症状和妇科炎症类似，更加容易使得女性朋友忽视。

我就是这样做的，检查完后调整作息，服用今幸提高免疫力，4个月后，去医院检查的时候发现HPV转阴了。当时我特别的激动，经历了这么多的改变，现在我更加的重视自己的身体健康，并且心态也好了，积极乐观的面对生活。

所以，大家面临HPV高危阳性的时候不要害怕，积极乐观的面对，听从医生的建议，注意休息保养，是可以战胜HPV病毒的。