优瑞德经颅磁 经常锻炼中老年人是否可以预防阿尔茨海默症?

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　　这些年来患有阿尔兹海默症的老年人数量大幅增加。老年痴呆是一种在医学上叫做阿尔茨海默症的渐进性神经退行性疾病，起病相对隐匿并且麻烦。
　　经常锻炼中老年人是否可以预防阿尔茨海默症?
　　根据位于美国德克萨斯州德克萨斯大学西南医学中心的一项新研究，每周规律的锻炼可以减缓老年痴呆高风险患者大脑萎缩的进程。该研究对70名久坐不动且患有轻度认知障碍的老年人进行了测试发现。随机将他们分配到有氧训练或者拉筋小组。这一研究结果表明：有氧训练如果早期就做了干预，就可能减缓疾病的影响。
　　研究小组鼓励有阿尔茨海默病风险的人，包括那些有记忆症状或有家族史的人，每周进行3到5次30分钟的中等强度有氧运动。
　　运动不仅对预防阿尔茨海默病有好处，而且对许多其他疾病也有很好的预防作用。建议各个年龄段的人都应该养成适当运动的习惯，尤其是中老年人，可以选择一些适度的有氧运动。
　　老年人运动
　　1.有氧耐力运动。散步、慢跑、跳舞、骑自行车和游泳等。参加这些有氧运动有利于改善心肺功能，适合健康的老年人和老年心肺疾病患者。只有少数65岁以上的人可以参加游泳和骑自行车。日常生活中，如园艺、旅游、家务、购物等。
　　2.肌肉耐力和力量训练。健康老年人的力量训练，如哑铃、沙袋、拉力器等，可以通过肌肉收缩提高肌肉耐力和力量。
　　3.灵活性。应通过关节活动训练来提高身体的柔韧性，即上肢、下肢、肩、髋、躯干关节的屈伸活动，如无线电练习、节奏练习等。
　　4.协调运动。可以提高协调性，如医疗体操、舞蹈和游戏活动。
　　5.中医运动疗法。例如，简单的太极拳，动作舒展，动作轻柔有节奏，动作和呼吸协调，思维集中，是调节老年人神经系统功能和肢体灵活性的理想锻炼方法。
　　优瑞德经颅磁治疗老年痴呆
　　经颅磁刺激仪通过特定的治疗体输出特定能量的负极性重复性(rTMS)交变电磁场，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而到达治疗和改善老年痴呆的效果。
　　优瑞德经颅磁刺激仪在临床工作中已经广泛开展，主要对以下疾病有明显的治疗作用：1、脑血管病：无论是缺血性脑血管病，还是出血性脑血管病，在慢性康复过程中用经颅磁治疗，都有一定帮助;2、焦虑症、抑郁症：在此方面经颅磁治疗取得了卓越的疗效;3、神经系统的慢性变性病：癫痫、帕金森病、阿尔茨海默氏病以及其他慢性病。
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