广州新生植发医院:炎热的夏季如何防止脱发呢？

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　　医院夏日的大暑气候刚过去，气温达到了三十八九度，那么在酷热的夏日怎么避免掉发呢?虽然说掉发是现在非常普遍的一个问题了，许多年轻人都有出现掉发的现象，但是一旦出现很严重的掉发那可就麻烦了。不过在正常情况下稍微掉几根头发是很正常的，不用太担心，因为人体新陈代谢的关系掉几根头发不是什么大问题，但是有些人发现，到了夏天掉发越来越厉害，医院就怕自己掉发严重了变成秃子。

　　酷热的夏日怎么避免掉发呢?注重饮食增多养分

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　　医院夏日人们容易食欲不振，但也是需求弥补满足的蛋白质和微量元素以维持身体养分的。蛋白质是生成和养分头发所必需的重要物质，但由于气候闷热人们喜爱清淡的食物，肉类食物吸取相对削减。假如人体的蛋白质供应缺乏那么头发就容易脱落了。此外多吃新鲜蔬菜和生果，要少吃甜食、多脂类食品。过多吃甜食、脂肪会使体内血液偏于酸性而导致头发枯燥、变黄的。

　　酷热的夏日怎么避免掉发呢?避免强烈阳光照晒

　　医院夏日太阳光很强，阳光直射头皮还有紫外线也很容易对头发形成必定的影响，这与头发掉落也有必定的关系。夏日阳光强烈紫外线直射头部会形成头发的损害脱落，所以在夏日应避免太阳对头部的照耀，少在阳光下活动，外出时最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。假如要到海边游水更要留意维护头发。假如头发上沾有海水中的盐分则更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损害的程度增强好几倍。可事先在头发上涂适量的发油以维护头发，而且游水后必定要将头发清洗干净。

　　酷热的夏日怎么避免掉发呢?持良好心境有充足睡眠

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　　医院夏日酷热容易心境浮躁，最好做到夏燥心不躁这样心静天然凉，要经常洗澡、洗头来坚持头皮和头发干爽清洁卫生。但是洗头的次数最好隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝天然阴干还有湿发不要外出的。

　　医院酷热的夏日怎么避免掉发呢?夏天的确容易掉头发，夏日身体处于新陈代谢旺盛期，头部油脂排泄增多所以此时掉发现象加重是较为正常的。每个时节的气候都不一样，这样就会头皮产生必定的刺激，头发出现掉落是正常的。但假如掉发数量过多那就需求引起关注了。除了经常熬夜、生活不规则、作业精力压力大等常见原因，空调的冷暖风也能够成为诱发掉发的原因哦!