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糖尿病错误理解(二)

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发表于 2022-9-23 13:44:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
糖尿病是身体无法控制血糖的疾病,显然是因为摄入过多的糖。

        第二型糖尿病是相对一型来说稍不严重的糖尿病了,第一型更严重。第二型糖尿病是肝出了问题,患者有可能通过吃庫鲁化锭或每福敏西药来控制血糖,这些药会让肝细胞更容易吸收胰岛素,因此对肝脏的受体起作用,使胰岛素更容易传输给肝细胞,每个肝细胞的胰岛素受体会被放大,每个肝细胞有20万胰岛素受体,因此可知,第二型糖尿病就是胰岛素阻抗。举例:假如一位推销员每天都打电话给你,整年每天不停打,你就不会再接电话了,你会抗拒这样的沟通,二型糖尿病就是这个意思。肝细胞对胰岛素产生阻抗,吃了庫鲁化锭之后,会让肝细胞常去“接电话”,从而降低血糖,所以糖尿病药物会降低血糖,糖尿病通常是处于高血糖状态,问题是假如你在低血糖状态而吃了这个药物,会让血糖更加低。血糖低的时候是不能吃这个药物。那么另外一个问题就是,当你血糖在降低时你在吃这个药物,胰脏高度的分泌胰岛素,这情况一定要注意的。

        第一型糖尿病不是肝问题,而是长期慢性的胰脏问题,分泌胰岛素的胰脏细胞已经耗尽,不再运作,导致血糖一直升高,需要注射胰岛素来降低血糖,每天都要这样注射,还会释放时间延缓等因素。

        两种糖尿病类型的差别在于其二型是肝问题,第一型是胰脏问题。第一型比第二型更糟糕,因为胰臓不再分泌胰岛素,二型则分泌胰岛素而无法作用在肝臓里。

        糖尿病真正原因在于人体已经无法消耗每年149磅的糖,细胞已经无法处理这些糖,处于疲劳状态,因此很多人就患上糖尿病。


        肝臓分泌的荷尔蒙是胰岛素100倍的量,工作比例是100:1。控制血糖的工作是主要肝负责,但很少人会强调肝在维持血糖的重要性,肝臓是维持正常血糖保持健康的重要角色之一,那为什么关于血糖大家都只会关注胰岛素呢?一般医生测量肝中荷尔蒙的分泌值称为IGF,单位是微毫克,测量单位不同于胰岛素,胰岛素测量单位为微克分子。两个完全不同的测量单位,这是难以看出100:1的比例。

       想改善血糖与糖尿病状况,必须要强化肝功能,只要增强肝功能20%,可以减轻80%胰臓的负担,这对血糖有巨大的舒缓作用。胰岛细胞因为大量的糖摄入使得过度劳累,我们需要降低胰岛细胞负担来提高它的能力,那么就需要改善肝臓,肝臓功能提升就可以分担更多胰岛细胞责任。

        有什么原因导致肝受损?

        1、饮食:酗酒、吃太多熟食物或垃圾食物,蔬菜摄取不足。

        2、年纪增大。到了50岁之后,生长荷尔蒙减少。生长激素是刺激肝分泌可控制血糖的IGF荷尔蒙之主要因子。IGF(类胰岛素成长因子)其实是生长荷尔蒙的延伸,生长荷尔蒙对控制血糖作用很大,所以我们身体需要它。如果没有摄入过量糖,那可能是老化的原因让肝臓获得的生长荷尔蒙量减少,可以改善它。生长荷尔蒙分泌降低就必须从饮食上注意了,此时肝没有足够能力来控制血糖。

        生长激素有三种功能:燃烧脂肪,分解脂肪来控制血糖;帮助抗老化;保护蛋白质(又称为储存蛋白质的荷尔蒙),帮助和预防蛋白质被分解掉转化为葡萄糖当作燃料用。而这蛋白质是胶原蛋白可以避免下巴松弛、皮肤腹部松弛等。生长激素保护膝盖肩膀和关节的软骨和胶原蛋白。

        保护肌肉蛋白质不被压力下所分泌的皮质醇分解掉是非常重要。当人承受高压力会分泌破坏性皮质醇荷尔蒙,这荷尔蒙会分解肌肉蛋白质,特别是大腿和腿部肌肉,过多破坏性皮质醇也使得生长荷尔蒙缺乏。如何改善这种状态?

        A、高速运动,保持间歇性训练。例如高强度运动30秒然后休息3分钟,隔一天做几轮。压力太大时候会导致睡眠不足,需要多散步。

        B、睡眠。需要睡够7、8个小时。

        C、促进肝臓的健康。强化肝功能。通过食物可以改善肝臓。例如吃蔬菜羽衣甘蓝是一种不错的选择。肝喜欢有点苦味的菜,羽衣甘蓝低糖而且具有复原肝臓的效果。

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