肾脏中毒的七个症状，如何预防与处理肾脏中毒

dailulu

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        本文主要讲述如何防止肾脏中毒和肾脏中毒时处理的方法。

        肾脏功能是什么？

        主要是过滤血液，不像汽车的机油滤清器，肾脏更复杂。肾脏功能是排出有毒物、帮助再吸收好的东西。如果肾脏过滤功能下降，就不能吸收营养并且堆积废物、逆流到体内。所有早期、晚期肾脏症状都直接与肾脏过滤受损有关。

        肾脏早期中毒的迹象主要有：1、口腔有金属味，那是代表毒素正回流到系统中。2、身体瘙痒感。3、有氨气口气（ammonia breath）。

        肾脏晚期中毒的迹象：

        1.水肿（edema），手指按下小腿时会出现凹陷，脚踝和脚部位肿胀，只要下肢凹陷性水肿，就代表肾脏中毒了。还有就是下眼皮水肿，因为肾脏的废物回流导致眼袋浮肿。

        2.尿毒症冻（uremic frost），系统中的物质回流体内，尤其是尿酸（uric acid）回流到皮肤，通常是头皮或前额，皮肤出现白色的小颗粒，那是系统中尿素回流身体排不出去只能从皮肤出来。

        3.高血压（high blood pressure），因肾过滤损坏，会减少流向肾的血液，使血液拥挤增加回压（back pressure）。高血压时因管道压力过大，大力冲击肾，就像家里过滤器，水管压力加大，会损害过滤器，人体肾脏作为过滤器，是由肾小球（glomerulie）的微小过滤器组成，肾脏中大约有100万个肾小球负责过滤、回收特定营养物质，包括维生素、矿物质、氨基酸等。

        4.疲倦、筋疲力竭。感到疲倦是尿素（urea）的影响，尿素是蛋白质的废物，回流到血液中尿素含量过多导致疲倦感。

        5.尿液中蛋白质过多。当做尿液检查时，发现尿液有大量的蛋白质，就要注意可能肾脏中毒受损了。而如果尿液检查出是少量蛋白质的话就可能其他原因导致。但值得注意是，如果有很多蛋白质流过肾，可能肾已经出现洞口，肾已经严重受损。

        6.高酸性的尿液。身体变得很酸，因为来自体内氨(ammonia)失衡，氨是碱性，氨不能起到中和酸的作用。氨只积聚在身体的一部位，其他地方没有氨导致身体变更酸。

       为什么会肾脏中毒？

        因为糖尿病患者的胰岛素用完了，没有生产出来，血糖失控，如果还去不干预，会很容易得酮酸中毒（ketoacidosis）。这是跟“生酮饮食”的生酮完全不同，生酮饮食是改变饮食，是身体生酮。酮酸中毒是糖尿病患者没有服药，并且血糖失控时候发生。

        7.低维生素D。肾脏可以帮助非活性维生素D变为活性维生素D，没有良好的肾脏功能就不能将非活性维生素D转为活性的形式，那会患维生素D缺乏症，即使吃很多维生素D也会使得钙流失，还导致各种问题，例如动脉钙化（calcification）、动脉粥样硬化（atherosclerosis）、肾结石、眼睛钙化、神经钙化等等。

       那么导致肾脏中毒受损的原因有什么？有四点。

       1.患有糖尿病。大量葡萄糖流过身体、肾脏时候就像用钢丝球或砂纸摩擦肾内部，会损坏肾脏。高葡萄糖会破坏四个组织：肾脏、心脏血管、大脑神经、眼睛。

        正常的血糖是每分升（deciliter）80毫克，也就是说当数值是血糖80毫克时候，血液中只有4克糖也就大概一茶匙糖。但现在通常每人每天平均吃糖都超过15茶匙以上，血液系统中通过。大多数，一开始是不会出现在验血的报告中，不会显示血糖异常，因为是身体分泌胰岛素不断的努力将糖从血液中抽出外，糖对血管会造成损害，而胰岛素的排糖运作是避免血管发生损害。那么排出的糖又去哪里呢？身体会将糖存到其他地方，而尿液中有糖分，是糖尿病的迹象之一。肾脏过滤器必须努力排出多余的糖，因为多余的糖会对肾脏产生氧化和损害。

        2.高血压。而高血压通常是糖尿病引起。葡萄糖使动脉硬化，因为血管失去弹性，增加压力。还有导致高血压的原因：维生素D不足（肾受损）；低钾，导致破坏肾脏。同样高血压也会影响糖尿病，一个问题导致另一个问题，而且会循环影响。

        3.多囊性肾病变（polycystic kidney disease）这是不常见的原因。通常是遗传问题，当肾脏受损时，就会显现出来，当身体中毒，基因会显现或触发，尤其晚期肾脏病，常常会有囊肿（cysts）。

        4.肾小球肾炎（glomerulonephritis）也导致肾损伤是过滤器、肾小球发炎。

        什么导致肾小球过滤器发炎？答案是糖尿病。大多数肾脏问题来自高血糖。

        如果到了肾脏病末期，不应该吃过多钾和磷（phosphorus），因为这两个矿物质含量高。而相反，如果没到末期的患者就应该吃足够的钾，此时吃钾可以保护肾脏，可以吃高钾食物。

        另外，关于维生素D，当肾脏损伤，会使维生素D量很低，钙也很少。没有钙（calcium）的运输机制动脉和关节会钙化、会肾结石。

       预防肾脏损害的最佳食物：

        1、绿叶蔬菜（leafy greens）

        2、芦笋对肾脏很好，有助于排出尿酸。

        3、羽衣甘蓝（kale），有各种保护肾脏的植物营养素。

        4、芹菜，丰富营养帮助肾脏排毒，温和保健肾脏，芹菜汁定期喝可以保健肾脏过滤功能。当眼睛浮肿时，吃大量芹菜就会好。如果肾虚，每天餐后都吃芹菜，有助肾脏，帮助入睡，对脚踝眼袋肿胀都有缓解作用。

        5、蛋白质食物，鱼、海鲜是最好，然后是优质的肉类，有机、草饲的肉质。蛋白质要适量的吃，每餐90-180克。

        预防肾脏问题，提高食物品质很重要，因为糖尿病、高血糖、毒品、药物会破坏肾脏。很多药物都会对肾脏产生副作用，肾脏过滤血液，毒品和药物都会流过肾。尽量不吃有杀虫剂、除草剂的食物，不喝非有机、有杀虫剂的咖啡。

        很多有肾脏问题的人减少钠摄入，不吃盐，那样会让肌肉变弱，会觉得虚弱昏沉。海盐是一种补充钠不错的盐，含有90种矿物质，超过95%的钠。

        精制食物、垃圾食物、高糖食物、高碳水食物都会对肾脏伤害。也有一些所谓的“健康食物”损害肾脏，这些食物含有大量的草酸盐（oxalates），草酸盐与钙结合形成结石，损害肾脏。

        当肾脏出现问题，应该避免吃：菠菜、杏仁、奇异果、甜菜叶、豆类、谷物。并且每天至少喝2500毫升水，让肾脏尿酸不会太浓不会结石。

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