大脑的健康是全身健康的基础,要打好这个基础就从保健大脑开始。经常梳头能起到很好的保健作用。头为诸阳所会,百脉相通,头部有百会、印堂、风池等40多穴位。
常梳头有什么好处?
1、通经络、强健身体
梳头对头部40多个穴位起到按摩作用,能达到疏通经络、运行气血、清心醒脑、开窍宁神、祛病强身的效果。
2、消除疲劳延缓衰老
梳头过程中梳齿对头发末梢神经和皮下毛细血管有一种良性刺激,能促进大脑中枢神经的调节,加强血液循环,有利于改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应,消除大脑疲劳,使人思维敏捷,记忆力旺盛,从而延缓大脑的衰老,达到祛病延年的目的。
3、滋养头发,更浓密
使毛母角化细胞和毛母色素细胞得到充分营养,使头发坚固,发色黑润。
4、缓解紧张,避免头痛
每天梳,保持心情愉快,就能使人免受慢性头痛的困扰,梳理的过程刺激头皮,能使紧绷的神经得到放松,使紧张、痉挛的血管得到舒张。木梳梳头可缓解三叉神经痛。
每天起床后和睡觉前,从前额过头顶梳至后颈部,速度由慢逐渐加快,用力均匀,每次梳百余下,可以起到减轻头痛作用。
梳头要掌握正确的方法,从前额开始向后梳,梳齿与头皮成直角,用力大小适中,动作缓慢柔和梳到头皮微微发热,脑清目爽,就达到了预期目的。用天然材质的梳子是最佳的选择。黄杨木中含有黄杨素,可抑制真菌生长,止痒效果较好;牛羊角梳子清凉无毒,不起静电,且湿润不挂发。
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