优瑞德经颅磁刺激仪治疗优势_如何解决青少年失眠

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　　优瑞德经颅磁刺激仪治疗优势_如何解决青少年失眠 面临失眠困扰加优瑞德经颅磁官方微信yrdjlc获得帮助。 近年来，青少年越来越注重自己的整体形象，再加上很多父母迫切希望有儿女成才，这些无疑给青少年带来了巨大的心理压力，过度的压力会导致青少年失眠。
　　那么，如何解决青少年失眠呢?
　　一，运动。可以提高神经调节能力，缓解失眠症状。只有劳逸结合，科学用脑，保持积极乐观的心情，才能有效避免失眠，高效学习。
　　二，吃一些有营养或者有利于睡眠的食物。青少年学习任务重，需要补充足够的营养和清淡的食物。此外，睡前喝一杯牛奶也能起到催眠作用。不吃刺激性食物，以免引起脑神经兴奋，无法入睡。
　　三，规律的生活习惯有助于预防和缓解青少年的失眠症状，做到早睡早起，可以有效预防失眠和作息紊乱。
　　四，不要紧张，树立信心，寻求合理有效的方法克服失眠。失眠不是什么严重的病，配合食疗、中医、西医、针灸理疗等就可得到好转。另外，如果用中药治疗，可以大大缓解青少年的失眠症状。
　　失眠有效安全的物理治疗——经颅磁
　　物理经颅磁刺激治疗失眠是目前一个有循证医学证据的物理治疗失眠的方法,它的效果比较理想，是临床上经常采取的治疗方法，它可以有效缓解机体失眠的症状，对改善睡眠质量有很好的效果。
　　经颅磁刺激( transcranial magnetic stimulation , TMS ) : 是利用置于颅骨外的磁场对脑组织施加刺激，它是一种简单而廉价的方法，能够选择性地影响相应脑区。相应的研究发现经颅磁剌激时，高频( > 1Hz )主要起到兴奋的作用，低频(≤1Hz )则是抑制的作用。
　　优瑞德经颅磁刺激仪治疗优势：
　　1、效果确切，安全非创：经颅磁刺激是一种安全的非创的物理疗法手段，效果明确，相对于药用疗法，其起效快、副作用小，不易成瘾。
　　2、避免长期用药形成副作用：由于它是非系统性疗法，所以不伴有用药常见的副作用，如体重增加、性功能异常、恶心、嗜睡、口干等。
　　3、费用低：家用款经颅磁刺激仪一台几千到一万不等，经济实惠，可以反复使用。
　　4、没有痛苦，不损伤功能：在使用过程中，患者不需麻醉镇静，可以完全保持清醒。相对于别的物理疗法，特别是电休克疗法，其安全性高、没痛苦、不会影响认知功能。
　　以上给出了如何解决青少年失眠问题的建议，希望对广大青少年失眠患者有所帮助。在此，优瑞德也提醒青少年及其家长，合理规划自己的人生发展，循序渐进地实施目标，如果青少年精神压力太大，导致失眠、抑郁、焦虑等疾病，那就有点得不偿失了。若大家对失眠还有任何疑问或困惑的话可以添加优瑞德经颅磁官方微信：yrdjlc或18626017691了解更多。