优瑞德经颅磁：预防脑卒中，健康合理的生活方式要践行

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　　对于很多年轻人来说，其实有些脑卒中是可以避免和预防的，这就需要人们建立一个健康合理的生活方式。
　　预防脑卒中，健康合理的生活方式要践行，其中包括：
　　(1)健康的饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜瓜果，如木耳、胡萝卜、苹果、猕猴桃等等，一般每天可以摄入500克左右。同时不过量摄入高热量高动物蛋白的食物，可以适当食用鱼肉、牛奶、大豆等来补充蛋白。戒烟戒酒，低盐饮食，一般盐每日摄入的量不超过6克，大约在一个瓶盖大小的量;
　　(2)建立科学的作息：这就包括了充足的睡眠(保证6~7小时左右)，最好在晚上23：30前睡下避免熬夜;
　　(3)控制体重：适当运动，控制自己的体重，肥胖一直是高血压、冠心病、脑卒中等疾病的危险因素，应积极控制自己的体重，保持健康;
　　(4)积极体检，治疗其他疾病：定期体检了解自己的身体状况，有条件的话每半年进行一次体检，了解自己在生活中需要注意哪些方面，积极对已发现的疾病进行治疗，遵医嘱服药;
　　(5)保持良好的心态：可以通过听歌、与熟人交谈等适当宣泄自己的压力，尽量保证自己拥有良好的心态。
　　中风与我们的生活习惯息息相关，只有建立起健康科学的生活方式，才能有效预防中风，从年轻做起，从现在做起，为自己和家人的健康保驾护航!
　　优瑞德经颅磁刺激仪(健康微信yrdjlc)，一款集安全，治疗，预防于一体产品。可增加脑血管弹性、改善病灶区的血液循环、改善脑组织的代谢环境、引导患者脑磁功能趋向正常化、秩序化。激活脑细胞，舒缓疲劳，放松压力，提高睡眠质量，让您的睡眠更舒适，改善失眠、抑郁、焦虑等精神心理问题及神经官能症。
　　早在1985年，一位英国谢菲尔德大学的学者Anthony Barker发明了经颅磁刺激之后，这一技术迅速地应用到神经科学的研究和临床中，为认知功能、神经网络、神经疾病的诊治等研究提供了方便而有力的工具，特别是近10余年来在抑郁症、脑卒中等神经疾病的治疗上取得了显著的疗效，逐渐成为治疗神经系统疾病的一种重要技术。


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