以下这几种水果,了解下关于它们的性质,吃得更放心。
1、香蕉
香蕉并不可以缓解便秘。香蕉的纤维素含量低,不能有效的刺激肠道蠕动,起不到通便效果。如果吃了不太熟的香蕉更有可能因为摄入太多的鞣酸而导致便秘。
2、草莓
草莓并不会让人长胖。草莓果糖含量高,但热量不高,想减肥的女孩子多吃草莓是没有问题的。
3、黄瓜
黄瓜的含水量很高,含水占90%,如果登山、徒步、郊游等活动,可以选择黄瓜作为补充水分的零食,因为黄瓜可以提升饱腹感同时又能补充水分。
4、榴莲
榴莲带壳时不需要放冰箱,跟芒果、香蕉一样放阴凉处保存就可以。
5、杨梅
很多人都清楚杨梅里面有虫子,因为杨梅缺少外面保护的果皮。杨梅里的虫子大多时果蝇幼虫,果蝇幼虫时对人体没有多大的伤害。吃之前用盐水浸泡过,可以将幼虫泡出来再吃就可以。
6、木瓜
木瓜并不能丰胸,木瓜含有蛋白酶和类胡萝卜素,都没有丰胸效果。
7、葡萄
葡萄上的白霜对人体没有伤害。白霜只是葡萄自身分泌的糖醇类物质,对身体没有害处,而且还代表葡萄新鲜。
8、柚子
柚子越重越新鲜,因为代表着其水分更充足。放久不新鲜的柚子水分会流失,所以买柚子时候,在柚子看上去大小相同的情况下,选择手感重量更重的。
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