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喜欢喝茶是好还是坏？
喝茶对身体好还是不好，要辩证分析。如果喜欢喝淡茶，每天适量喝几杯茶对身体有一定益处，因为茶叶是茶树的生长，含有人体所需的营养成分，如维生素、各种微量元素等等。
而那些据说喝茶不利于健康的，是因为有些人喜欢喝浓茶，浓茶中含有高浓度茶碱和咖啡因等物质，这些成分进入人体后，不仅会对神经系统造成刺激和损伤，还会加重身体负担。
喜欢浓茶的人会怎么样？听专家建议。
1、加速钙流失
钙是我们体内非常重要的微量元素，也是骨骼的重要成分。如果身体严重缺钙，可能会影响骨骼的健康，甚至增加骨密度下降和骨质疏松的风险。
浓茶的咖啡因含量比较高，在进入人体后，不仅会刺激神经系统，还会加速钙的流失，造成缺钙。
2、肠胃负担增加
肠胃的主要功能是消化和吸收食物中的营养物质，所以肠胃的健康直接关系到人的健康。如果胃的功能出了问题，食物中的营养物质就不能被身体吸收利用，身体缺乏营养就会营养不良，营养失衡。
经常喝浓茶容易对肠胃造成伤害和刺激，增加肠胃负担。对于肠胃功能本身就不太好的人，特别要注意了。
3、增加肾脏负担
肾脏是体内的排毒代谢器官。它的主要职责是过滤尿液，使体内的有害成分和代谢产物以尿液的形式排出体外。
但如果肾脏健康出现问题，没有得到及时的治疗和改善，也会损害身体的正常功能。浓茶中的草酸含量比较高，进入人体后可能会增加肾脏的负担，严重时甚至会引起肾结石。
文章来源：二冬青智能云诊所管理系统 永久免费使用诊所软件
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发表于 2022-6-13 17:32:55
