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这样坐姿比你端正久坐还要伤身,别不在意了

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发表于 2022-6-11 19:21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
跷二郎腿可能比端正的久坐还伤害身体。

        久坐伤身,会伤心、脑、肺、肠道、血管、腰椎……但很多人不仅久坐,还跷着二郎腿,危害就更大了,尤其是对脊椎。

         为什么说跷二郎腿更伤?

          1、跷二郎腿时,容易导致腰椎压力分布不均,比如右腿叠在左腿上,那么右侧的骨盆就会提起,重心全部集中在左侧,脊柱向右弯。时间一长就容易腰酸背痛,日积月累下来还容易脊椎变形、侧弯。

         2、跷二郎腿或交叉腿时,腘窝、踝关节处受压,静脉回流受阻,静脉曲张风险更高。

        在此建议,坐着的时候,最好双脚都放在地上,保持腰背部挺直,可以在腰部放一个靠垫。

文章来源:二冬青智能云诊所管理系统 永久免费使用诊所软件

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