严重的口气大大的影响个人形象，有口气应该怎么改善？

dailulu

电视上经常播着有口气时人之间的距离默默拉远，有口气确实影响个人形象，吃口香糖也只是治标不治本的方法，应该如何改善口气的问题？以下是一些建议。

　　1.喝保健茶降肝火

　　有些人的口臭是因为肝火旺盛，长期情绪失调，熬夜造成的。在此影响下，肝功能下降，肝火旺盛明显时就会出现口臭。

　　使用蒲公英茶、金银花茶或菊花茶，也同样具有良好的养生效果，有助于降低肝火。肝火旺盛的现象会得到改善，口臭、口干、口苦的现象也会得到缓解。

　　2.使用口腔喷雾剂

　　临时需要与他人近距离接触，必然不想自身散发着浓浓口气，必然场景尴尬。想马上改善口臭，让口气能暂时得到清新，可以使用口腔喷雾。使用口气清新剂后，帮助抑制口腔内的细菌。

　　而且这些口气清新剂本身就有气味，用后在口中会感觉良好，口气被掩盖，可以有效改善气味。

　　3.控制你的饮食

　　想要缓解口臭可以通过控制饮食来实现。很多人嘴里有异味，和饮食不当有关。经常食用那些有特殊气味、刺激性强的食物，使口臭持续。比如经常吃大蒜、辣椒、香菜、洋葱，这些有浓烈气味的食物影响口气。

　　调整自己的饮食，选择食用性质温和、无特殊气味的食物，口气也会减轻。

　　4.注意口腔卫生

　　改善口气，还可通过清洁口腔方式。除了早晚刷牙，保持饭后也漱口，使用专业的口腔漱口液清洗口里细菌。

　　忽视口腔清洁会导致食物残渣在口腔中堆积，因细菌生长而产生牙齿的健康问题。

　　如果牙齿中的结石和牙垢越来越多，就会增加牙周病和牙龈炎的患病率，很多人会有明显的口臭。所以要掌握合理的清洁方法，才能保持口腔清新。

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