留白是一种必要的人生智慧

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在生活中，我们只关注我们想关注的事情，却忽略了许多其他事情。
我们不妨把注意力转向空白处，我们可能会发现更多意想不到的惊喜。这是空白效果。
一
让工作空白，适当休息，以便更好地工作
牛津大学的一位教授将12名基本情况相同的学生分成三组，要求他们抄写一篇枯燥的学术论文。
在四个小时内，一组人每45分钟抄写一次，然后在茫然中呆上15分钟；第二组每45分钟抄写一次，看新闻10分钟，聊天5分钟；第三组没有休息。
实验结果表明，第一组的准确率和效率最高，第二组的准确率和效率中等，三组的错误最多，复制的单词最少。
这位教授得出结论，在工作中，留白时间有助于提高工作效率。
留白是给自己一个放松大脑、恢复精力的机会。
哈佛大学的一位校长已经连续工作了十多年。他每天早出晚归。他周末不能休息。他甚至太忙了，只能住在办公室里，不能陪家人。
就这样，他逐渐失去了原来对工作的热情，厌倦了工作。因此，他请假三个月，独自去了美国北部的农村。
在那里，他享受着乡村生活，去农场打零工，在业余时间和同事聊天。
他可以自由地品尝和呼吸新鲜空气，这让他感到前所未有的新鲜和乐趣。
经过一段时间的调整，当他回到哈佛大学时，校长对他厌倦的工作再次充满了热情。
持续的工作不仅会使我们的身体疲劳，还会使我们的大脑疲劳。我们的大脑在焦虑和紧张的状态下无法很好地完成工作。
就像刚买的手机一样，它的运行速度非常快，但在使用一段时间后，内存中充满了照片、文件和应用程序，速度会变慢和堵塞。
此时，我们需要清除内存，减轻手机负担，并恢复到最佳状态，以适应新事物。
《花样》的作者吴军曾经说过，除了工作，我们还应该好好休息。不知道如何休息的人不知道如何工作和学习。
清空你的大脑并适当休息将有助于激发你的创造力。
工作和休息的结合也能给我们的工作带来更多的灵感，帮助我们更高效地完成下一项工作。
二
保持感情空白是一段长期关系的秘诀
沈Xi结婚后，他把所有的精力都投入到了家庭中。下班后，他把所有的时间都花在家里做家务和照顾丈夫顾蓓。
丈夫起床前，她提前为他准备了丰盛的早餐，提前在浴室的牙刷上挤牙膏，晚上睡觉前给他洗脚。
沈Xi也希望她的努力能得到回报。她让丈夫每天接她，送她上下班。信息回复不能超过10分钟。她外出社交时必须在10点前回家
购物时，她的丈夫想买一件他喜欢的衣服。沈Xi出于种种原因不让他买，因为缺乏品味和质量差，然后根据自己的喜好给丈夫买。
古北对她一直很宽容，但随着沈Xi对自己的要求越来越高，他无法忍受。
他把大部分时间都花在了工作上，沈Xi每天都像个爱抱怨的女人一样抱怨。
有一次，沈Xi参加了一个同学聚会。她曾经是班里的一员。现在她不再是以前的她了。她的同学们打扮得很时髦，而她已经很久没有买衣服了。
学生们正在谈论职业和未来生活规划，而他们自己的话题是关于丈夫的晋升和加薪，但他们没有结果。
沈Xi突然发现，他把所有的精力都花在了丈夫身上，没有离开过他。
无私的牺牲换来了丈夫日益增长的厌倦。如果这种情况继续下去，婚姻只会越来越糟。
于是，沈Xi开始调整自己的生活。
下班后，她和朋友们出去健身、购物和吃饭；
她学会了如何化妆，如何穿衣，如何使自己讨人喜欢；
她报名参加了读书俱乐部，这不仅增加了她的知识，而且丰富了自己。
现在她不再像以前那样老是盯着丈夫看，把婚姻视为生命的全部，她的状态和性情越来越好。
美国著名心理学家埃里克·弗洛姆曾说过：“没有尊重的爱就是控制。”
婚姻并不意味着相互约束。如果你们过于依附和牵制对方，你们不仅会逐渐迷失自我，增加生活中的矛盾，还会把对方推得越来越远。
与这种“捆绑婚姻”相比，在“合作婚姻”中独立和共同成长更好。
互相尊重，给对方独立的空间和自由，让空白带来新鲜和神秘，让两人的爱情长久。
三
让生活一片空白，感受更多未知之外的惊喜
作家白罗梅说：“真正完美的生活应该留白。”
当你拥有充实的生活时，你的生活中就没有其他的可能性了。
只有给生活和你自己留下空间，我们才能感受到无限的美。
网友@Yu分享了他的经历。
她每天的日程安排得很满。她早上4点起床，晚上11点上床睡觉。
除了吃饭、睡觉和照顾孩子，所有的时间都花在学习和工作上。
在每天如此高强度的手术下，她开始经常头痛和胃痛。医生说，这是由于长期紧张和过度使用大脑造成的。
直到那时，她才意识到她的生活需要调整。
然后她开始放下不重要的事情，专注于更重要的地方，为生活留出空间，放慢生活节奏。
她会为孩子们做美味的饭菜，陪伴他们成长；
她会陪家人散步，体验和家人在一起的快乐；
她会静静地坐在沙发上，看着阳光洒进房间，感受阳光的温暖。
为生活留出空间，人们会更加平静，最终有心情享受当下的生活。
《分手与离开》中有一段：
所谓脱离，有时意味着放弃无用的忙碌，切断反复的麻木，以内省的态度远离既定的生活。
放弃生活中不重要的事情。只有在空白的生活中，我们才能感受到生活带给我们的一切美，幸福感才会逐渐增强。
只要专注于既定的事情，你就会错过其他好的事情。
就像我们通过聚焦镜头看世界一样，我们只能看到世界的一小部分。当你把镜头拉开时，你会有一个更广阔的视野，发现越来越多有趣的东西。
当我们停止认真地生活时，我们会感受到你从未经历过的美。
四
作家苏岑说：“生活中的那些空白让你看起来更富有。一个会布局的人永远不会把生活填得太满。”
那些在工作中没有留下空白的人，只有在他们利用时间来弥补效率低下的时候才会精疲力竭。知道如何保持空白的人更容易突然意识到灵感和创造力。
那些不在感情上留下空白的人总是想抓住对方，给人一种窒息感。知道如何留下空白的人会不断提升自己，在空白中展现自己的魅力。
没有在生活中留下空白的人总是匆匆忙忙，身心俱疲。知道如何留下空白的人总是可以把重量轻得像羽毛一样，感觉很舒服。
我希望你和我能理解空白的智慧，在我们的余生中变得更加生动和美丽。