“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。
在临床上所说的上火实际上分为两种,第一种是实火,第二种叫做虚火。实火在中医里也分为很多种火,比如说心火、肝火、胃火、肺热,都属于火邪,不同脏器的火邪采用的治疗原则也是不同的。
本篇主要介绍心火的身体症状以及应该怎么缓解心火。
心火内炽所表现的症状,心火旺是一种心理表现,心火旺分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,口渴,实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
心火亢盛的话主要是由于肾水不滋养心火,出现水火不相济,表现为失眠,还有心慌心悸。
常因七情郁结、气郁化火或火热之邪内侵又或嗜食肥腻厚味及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。
临床表现为:心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、溲黄便干、舌尖红绛或口舌生疮、腐烂疼痛、脉数有力,或见吐血、衄血或见肌肤疮疡、红肿热痛。
心火旺盛证以口舌生疮、心胸烦热的症状为特征。
怎么调理?
绿豆:味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
荸荠:味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
莲子汤:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
忌:食用辛辣油腻,戒烟戒酒。
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