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五种野菜吃用有利有弊

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发表于 2022-5-15 10:15:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
平常无论去公园游玩还是登山运动都会看到很多人采摘路边的野菜。不知道的人网上搜索还可以了解到有些野菜介绍得很有营养,因此吸引更多的人摘野菜。

但殊不知,有些野菜是致癌的,这几种野菜要少吃。

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一、毛蕨菜

大多数蕨类植物生长在南方。夏天,蕨菜作为小吃或开胃菜凉拌,也是一道非常美味的菜肴,不少人都喜欢吃。

蕨菜味道虽好,但其实蕨菜含有一定的毒素。早在2015年,它就被世界卫生组织列为2B致癌物。

据研究,南方人患口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌的几率是北方人的两倍,这与他们的日常饮食密切相关。

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二、香椿

香椿在南北方都很受欢迎,是百姓们的开胃菜。几乎每家每户都会在门前种一两棵香椿树,随摘随吃。

香椿刚发芽的时候,它的香味深浓郁。这种独特的香味和营养价值对人体有非常重要的作用和益处。

但值得注意的是,香椿在生长过程中体内会携带一种“亚硝酸盐”,亚硝酸盐被人体摄入容易致癌。

而且在市面上销售时,商家为了保持其新鲜度,会在香椿表面“喷一些甲醛”起到保质作用,当然吃了会致癌。

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三、野生蘑菇

在挖野菜的季节,除了挖野菜,人们还会挖一些野生的蘑菇和菌类食物,晒干后作为辅料和调味品。

野生蘑菇从外观上看和我们平时吃的没什么区别,形状也很像。它们不容易被人观察到,稍有不慎会采摘了毒蘑菇。

毒蘑菇是指大型真菌的子实体。食用后对人的影响很大,甚至会发生食物中毒。

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四、曲曲菜

曲曲菜也被称为“曲菜娘子”。春夏季节,曲曲菜会在河边的田野里生长起来。

老一辈的一些人认为多吃曲菜娘子可以清热解毒,清肝泻火,消炎杀菌,可以蘸酱,也可以清炒,但是有一种蓝色的苦味。

曲菜娘子的叶子比较宽,吃了以后曲娘子的脸会肿。尤其是孩子,影响生长发育。一不小心吃多了曲娘子,会产生不好影响。

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五、野芹菜

芹菜是大家日常生活中常见的蔬菜。它有很高的营养价值,而且含有更多的营养成分。对于高血压、高血脂、高血糖人群,是一种健康蔬菜。

野芹菜的外观与芹菜非常相似,也是一种营养价值很高的野菜。含有丰富的矿物质元素和铁元素,可以提高血管的弹性。即便野芹菜有益处同样也会提高致癌风险。

野芹菜中含有大量有害物质,摄入后会增加患癌风险,影响身体健康。

文章来源:OA智能云诊所管理系统 永久免费使用诊所软件

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