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这三种食物滋润身体多吃有益

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发表于 2022-2-28 13:30:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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茼蒿

众所周知的一种蔬菜。营养丰富,作为一种食物,含有多种挥发性物质,能刺激食欲,促进消化,增进食欲。它还富含维生素、胡萝卜素等。气味芳香,对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘有很好的疗效。它所含的营养物质对人的免疫力有一定的影响,还能调节新陈代谢,起到安神的作用。还能帮助人体及时排除有害毒素,延缓衰老。

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红梨

不仅口感好,而且营养价值高。它们含有丰富的膳食纤维,能清热解毒,加速肠道蠕动,通便。所以它们有减肥、通便、排毒、润肠的功效。多吃红梨吸收天然果糖。当这种营养物质进入人体后,可以尽快转化为能量,改善血液循环,滋润皮肤。

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丑橘

丑橘含有大量的天然果酸,能促进人体胃中胃酸的分泌,加速胃对体内食物的消化和吸收。平时多吃难看的橙子,可以有效防止消化不良,加速身体的新陈代谢,减少毒素在人体内的沉积,起到排毒养颜、调理肠胃的作用。如果能多吃一些难看的橙子,人的情绪可以得到调节,它散发出的清香气味可以很快缓解人的心理压力和疲劳。

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