日常的休闲娱乐活动分享

gezifei

　　生活像一段很长的路途，我们每个人都驾驶着一辆马车，是轻松旅途还是盲目赶路都是来自于你的选择。其实人生并不只是忙碌的工作学习、也并不只有情绪低谷，开心玩乐、愉悦自我也很重要，放慢奔波的脚步、缓解过满的情绪，一起来看看这些被你忽视的休闲娱乐活动。
　　聊天：和朋友聊聊天，交流思想、增进友谊，诉说痛苦、分享快乐也是很惬意快乐的事情。
　　旅游：可以近游也可远游，看看祖国的大好河山、增长见识，能让你豁然开朗、心情大好。
　　逛街：买自己喜欢的衣服或看看潮流、吃点美食，都是很不错的放松休闲方式。
　　运动：肌肉是紧张的，神经却是放松的，大汗淋漓过后，你会得到彻底的放松。
　　散步：当你在公园或街心花园漫步时，你会发现景色的美丽火鸽网，你的心也会随之安静。
　　听音乐：音乐不仅是人类通用的语言，也是很好的心理医生。
　　浸浴：静静地躺在水中，让这种放松的感觉慢慢地流淌到手臂、肩膀直至全身。
　　写日记：在写的过程中，你会感到情绪渐渐稳定下来，当初的激动不见了。
　　睡觉：充足的睡眠能让身体更健康，精力更充沛。
　　放慢速度：生活节奏放慢下来，心情也就会舒缓一些。
　　打盹儿：打盹会令你振奋精神，是一种良好的放松方式。
　　沐浴时唱歌：每次洗澡时放开歌喉，尽量拉长声调，这样可以使心情愉快。
　　摆脱常规：尝试用一些不同的新方法，做一些你不常做的事。
　　放弃酒精：许多男士喜欢下了班去酒吧喝酒，寻求暂时的解脱。但是酒醒之后只会更加郁闷。