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给宝宝添加辅食 必须要牢记以下三点即可

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发表于 2022-2-18 16:41:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
  给宝宝添加辅食 必须要牢记以下三点即可
  揭示了健康和疾病的发育起源,将人类健康和疾病的预防提前到生命发生、发展的初始阶段(1000天)。这1000天从胎儿时期开始算起。这就是为什么婴幼儿时期的喂养问题变得尤为重要的原因。要想孩子日后的身体健康,一定要在婴幼儿时期打好基础。那么这个基础只能从营养方面下功夫!
  在婴幼儿的喂养上,大多数宝妈们都会遇到这样的问题:
  1、为什么要给宝宝添加辅食?
  科学研究表明,宝宝在胎儿期肝脏内储存的铁量元素几近用完,如果不及时补充,则会容易造成宝宝铁元素摄入不足造成缺铁和缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。
  在宝宝生长期间,如果没有添加辅食,就很容易会导致宝宝营养素缺乏性疾病,体重不增或者增加缓慢。如果错过添加辅食的最佳时期,宝宝就会缺乏自主进食能力,其咀嚼功能缺少锻炼,更容易导致日后一系列的喂养问题,比如挑食,偏食等。

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  2、 宝宝多大可以添加辅食?
  世界卫生组织通过新的婴儿喂养报告中提倡前6个月纯母乳喂养,6个月后在母乳喂养的基础上添加辅食,母乳喂养最好坚持到1岁以上,以奶类为主其他食物为辅,这也是把1岁内宝宝添加的食物叫做辅食的原因。
  时千万不要着急,要一样一样的添加,这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉之类的,在上午固定的时间内喂宝宝,最好先喂宝宝一点奶,在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。特别提醒喂宝宝时宝宝一定要直立坐好,千万不要躺着喂,以免呛着宝宝。
  3、添加什么辅食宝宝更容易吸收呢?
  六个月到一岁左右的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉,适应从流质食物向半流质食物的过渡。食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂。刚开始给宝宝添加的时候,宝妈们可以选择米粉,或者面条。
  等宝宝胃蛋白酶开始发挥作用的时候,这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物,但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成熟。所以在食物的添加上,仍然要坚持循序渐进的总体原则。
  宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他曾经爱吃的食物时,说明需要给他换口味了。家中需要备一本辅食类的书籍,根据书中的介绍,给宝宝更换不同的食物。
  当宝宝开始长出牙齿的时候,虽然宝宝的牙还没有几颗,但已经会用牙床咀嚼食物,这一时期,让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时,宝宝已经进入换奶晚期,由以乳类为主渐渐过渡到乳类只能提供一半所需营养的阶段。以上内容就是爱的营养大师()的小编分享的怎么给宝宝添加辅食的方法,内容仅供大家参考!

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