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[img=480,305] 一.人体内有6公斤的宿便吗？
人们经常在广告中听到“宿便”这个词。其实，无论是中医还是西医，都没有“宿便”这个概念。国家一级中医，中医没有“宿便”这个说法，甚至连“便秘”一词也是到清代吴谦在《医案金典:外科心理学精要》中提出的。
可见，“宿便”一词可能是商家为了更生动形象的营销而创造的一个概念。更有人怀疑正常人体内会有6公斤(12公斤)的宿便！重要的是要知道，一个宝宝在妈妈体内的体重只有3-4公斤，而且从外表看，腹部的凸起非常明显。如果普通人每天都肚子装6公斤的便便，想一想都认为不可能啊。
事实上，粪便基本上是通过人体的结肠形成的。食物在进入结肠之前是粘稠或半固体的，这些食物在我们的肠道中停留的时间不会超过10个小时。也就是说我们吃的食物会在10个小时内排出体外。
二.便秘是否会致癌？
排便不离开肠道排除，令人腹胀不适。如果长期便秘，会不会增加肠癌的发病率？波士顿大学医学院在数据库中选择了超过11万人的数据，包括2.9万名慢性便秘患者和8.6万名非便秘患者。经过分析发现，那些一周排便不超过三次的慢性便秘患者，肠癌的发病率更高，便秘程度越重，肠癌的风险越高。
这是否意味着便秘就会导致肠癌？目前没有足够的研究证据表明便秘与肠癌直接关联。
长期便秘的患者，肠黏膜容易发生炎症，损害黏膜的完整性。肠道内还有一些未消化的脂肪和蛋白质。在肠道的厌氧环境中，可产生硝酸铵、酚类等致癌物，可能导致大肠黏膜癌变。
三.便秘也可能是肠癌的早期预警，大便中出现这些症状时要注意。
便秘可能是肠癌的危险因素，但也可能是已有肠癌之后的症状。早期直肠癌的症状不明显。随着肿瘤的发展，伴有炎症和坏死，引起肠梗阻和大便时间延长及便秘。
除了便秘，这些大便异常也可能预示着肠癌的发生:
1.便血
粪便中的血液是所有结直肠癌的早期症状之一，但发生的时间和性质会随着结直肠癌的部位而不同。直肠癌患者早期便血少见，大便侧面有鲜血液。乙状结肠靠近直肠，便血症状相似。但由于粪便在乙状结肠滞留时间延迟，便血颜色会变深。
2.大便习惯的改变
包括腹泻、便秘、排便频繁以及腹泻和便秘交替出现。一般健康人每天排便1-2次。如果肿瘤刺激肠粘膜，就会引起腹泻，或者每次排便不多，甚至完全没有粪便，只会排出一些粘液和血液。
3.大便变细了
正常大便呈圆柱形，稍弯曲。如果肿瘤在肠腔内突出压迫粪便，排出的粪便会趋于变薄，形状可能扁平或变薄，有时还会附着一丝血迹。
四.排不出的便可通过这些方式解决。
1.注意饮食
粗纤维谷物、蔬菜、水果和豆类都有助于促进肠胃蠕动，更有利于缓解便秘。辛辣、凉性食物易引起大便干燥或腹泻，不建议经常食用。
2.多运动
很多便秘的人没有运动的习惯。每天散步、散步或用双手按摩腹部肌肉，可以促进胃肠蠕动，加速蠕动，大便容易顺畅流动。
3.培养排便习惯。
养成良好的排便习惯，尽量每天积极排便一定时间，如果没有排便，可以再等一会，习惯形成条件反射。
4.合理用药
不要一出现便秘就依赖药物。便秘治疗最重要的是合理治疗。不要乱用泻药，会导致肠道紊乱，更容易陷入便秘的恶性循环。
文章来源：OA智能云诊所管理系统 永久免费
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发表于 2022-2-14 12:34:16
