孕期严重焦虑怎么办?孕妇焦虑吃什么药好?

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孕期焦虑症的出现和很多方面的因素有关系，对于孕期焦虑症患者来说，自身无法控制自己的情绪不仅会给自己的心理健康造成困扰，还会对孩子造成不利影响。

     孕妇在怀孕期间如果出现有明显的焦虑，大多是由于心理压力过大，或者是精神上受到了某种刺激所引起的病情发作，对于这类病人，需要从心理与生活方面进行适当的调理，孕妇需要注意多与亲人朋友进行沟通交流，经常进行适当的社交活动，可以做一些使心情愉悦的事情，可以有效的改善过度压抑的心情，从而可以达到有效的缓解过度焦虑的病情。生活当中需要注意避免各种刺激，养成良好的作息习惯，生活规律避免熬夜，保证有充足的睡眠，在休息良好的状况下，对心理方面也可以起到有效的改善，对于病情比较严重，心理与生活调整欠佳的患者，需要及时进行心理疏导，避免病情加重。

孕妇焦虑吃什么药好呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

焦虑症，这是精神疾病，所以很难进行治疗的。一般治疗都是采用药物治疗。那治疗焦虑症的药物有哪些呢?

1、抗焦虑药

(1)苯二氮卓类

是应用最广的抗焦虑药，见效快，疗效好。对广泛性焦虑障碍可选用此类半衰期长的药物如地西泮，剂量为2.5～5mg，每日2～3次。对急性惊恐发作以阿普效果较好，剂量为0.4—0.8mg，每日3～4次。

苯二氮革类药的常见不良反应为困倦、嗜睡、头晕，可影响操作技能，骑车、开车时要小心。大剂量可引起共济失调、吐词不清、暂时性遗忘和意识障碍。长期服用还有可能引起心理性和躯体性依赖等。婴儿、青光眼、重症肌无力病人忌用，年老体弱者和孕妇慎用。

(2)5-羟色胺能药

是一类新型抗焦虑药。这类药物主要是选择性作用于大脑边缘系统的5-羟色胺IA(5-HT1A)受体，为5-HT1A受体的部分激动剂，药物通过激动5-HT1A自身受体，调节从中缝核投射至海马的5-HT，抑制系统的5-HT效应，发挥抗焦虑作用。

2、三环类抗抑郁药

多塞平和阿米替林具有抗抑郁、抗焦虑、镇静和催眠作用，常用于治疗广泛性焦虑症，效果较好。丙米嗪和氯米帕明对惊恐障碍有良好效果。此类药物的剂量均为25～50mg，每日3次。三环类抗抑郁药有抗胆碱、降低血压、诱发心律失常和致癫痫发作等不良反应，有严重心血管疾病、癫痫、青光眼或肝病、肾病病人忌用。长期大量用药后不能骤然停药，以免引起停药反应。

孕期焦虑就是一种慢慢折磨人的疾病，所带来的危害更是难以掌握的。想要不吃药，就治好孕期焦虑的话，那么就要利用：

心率变异性生物反馈训练，通过监测孕期女性的心率变异性（HRV），来评估出孕期女性的自主神经系统调控能力强弱，进而可以得出孕期女性神经系统焦虑状况，并通过生物反馈训练，如果节律性腹式呼吸，音乐引导想象，放松孕期女性的紧张情绪，逐步缓解消除孕期焦虑，达到身心健康。这样才能有效缓解甚至消除孕期焦虑所带来的危害，健康孕育胎儿。

治疗孕期焦虑症的时候需要注意以下几个方面：

一、要做好孕妇的心理辅导，目前临床上治疗产后焦虑症，普遍以各种心理干预手段为首选，首先要让患者必须明确一个影响疗效的关键要点，就是提高认识，即认识到妊娠、分娩是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。只有正常的分娩，才会大大减轻产后焦虑症的焦虑情绪。

二、治疗焦虑症食疗的配合也很重要，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起焦虑症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。特别是对于刚生完宝宝的孕妇来说，营养尤其重要。

三、家庭护理非常重要，不论哪一种方法其实都是建立在家庭护理的基础之上的，让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养，丈夫对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿，都是能够帮助患者走出产后焦虑症状的关键，家庭的温暖才是唤醒孕妇的最有力手段。

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