一种家居必备保暖神器可以调理气血

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暖水袋是以往大家用于冬天供暖的专用工具，伴随着暖气片普及化，暖水袋逐渐撤出历史的舞台。但大伙儿不清楚，暖水袋除了提供暖意，在健康养生方面有许多用途。寒风凛冽之下，很多人都宅在家里不愿出门，何不试一试用暖水袋做健康养生理疗吧。

中医介绍，身体气血输布平衡，阴阳平衡，人就不容易得病；气血输布失调，例如气郁、气滞血瘀、寒滞、痰阻等造成经脉阻塞，五脏六腑作用偏盛或偏虚，身体便会产生各类问题。普遍主要表现有四肢疼痛发麻、失眠症、贪睡、畏冷等。因身体有诸多经穴输布，中医学常常运用短波治疗的方法帮助调节身体气血均衡，进而改进身体情况。暖水袋，就起到了热疗功效。

敷背止咳

中医学认为干咳大部分由肺系变病造成，属上焦变病。肺主皮毛，身体受风邪侵蚀时非常容易损害肺部，造成煞气停留肺脏，引起干咳。年老体衰群体浩然正气不够，年青人寒性饮食加上经常熬夜等坏习惯造成正气耗伤，促使邪气一旦深入，缠绵悱恻久治不愈。这样的事情，可以用暖水袋通调背部经络，激起后背肺俞穴、进气阀、大椎穴、定喘等穴道保暖扶正祛邪、止咳化痰的功效。

具体步骤方式 ：俯卧，在颈后背两肩胛骨中间放一个暖水袋，溫度适度，不必过烫。一旦溫度变冷，立刻换热水，每一次敷15~30分鐘。热敷结束，若有略微汗出，立即擦拭并防寒保暖，避免邪气再度趁虚而入。

敷颈助睡眠

头颈气血供人脑，可以养神宁心安神，提高睡眠质量。若头颈血供不佳或气血不通畅，气血不可以自然的流通，非常容易造成失眠的症状。后脑有一穴道叫助眠，根据热敷可改进部分气血情况，推动大脑血供，减轻肩部肌肉绷紧，做到助睡眠功效。

具体步骤方式 ：去枕平躺，将暖水袋放置颈枕部，每一次時间约20分鐘，完毕后留意头颈防寒保暖，避免入风。

敷肚脐调养气血

肚脐是身体联接先天的通道，中医穴位名字叫做神阙穴，热敷该穴道可以调养足少阴肾经和足阳明胃经。与此同时，肠胃为后天之本，是气血生物化学的根源。热敷肚脐可以健脾养胃作用，推动消化和排出，改进全身上下气血循环系统。此外，肚脐地理位置为中焦，中焦肠胃五行属土，是身体经气调节的核心轴榫，中焦肠胃之轴运行畅顺，则可推动别的各五脏六腑作用经气调节一切正常，万病没生。

具体步骤方式 ：将暖水袋置放肚脐上，手扶暖水袋紧靠肚子开展轻柔迟缓的搓揉，使供热向深层渗入，每一次热敷時间以10~15分鐘为宜，每日可多次重复使用2~3次。敷脐前后左右应防止多食寒性食物。寒食腹疼、经痛、拉肚子、严重便秘、手脚冰冷等群体均可采用该法。

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