肚子叫怎么回事

dailulu

肚子咕咕叫在临床医学上常被称为肠鸣。那是肠蠕动，肠内的气体和液体随之流动，从而产生间歇性的呼噜声。

一般情况下，肠鸣音为每分钟4 ~ 5次，规律出现。整个腹部都能听到，频率、声音、音调变化很大。饭后更频繁，休息时次数稀疏不太明显。

这种声音在我们的身体里是正常现象，也没有什么疾病，但如果是在公共场合，也是一件很尴尬的事情。如果再出现频繁放屁的情况，就要注意了。

经常咆哮，总是放屁，怎么了？

一.消化不良

如果肚子咕咕叫，放屁多，可能和身体的消化功能有关。

如果消化功能变弱，进入肠道的食物不会被彻底消化，从而大量的气体会堆积在胃里。积累到一定程度，就会出现咆哮放屁的现象。

二.饮食习惯

日常不良的饮食习惯也可能会增加胃里的气体。比如多吃淀粉和蛋白质的食物，或者辛辣刺激性的食物，会在人体内产生更多的气体，而这些气体通常是二氧化碳和硫化氢等。这些气体产生后，会以屁的形式排出体外。

如果日常饮食习惯不合理，自然放屁会更多。

三.吃得快

咽下空气，也就是说，如果你吃得很快，狼吞虎咽，可能会导致气体随着食物进入口腔。

因此，如果日常生活中没有良好的饮食习惯，吃饭时很可能会吞咽更多的空气，导致肚子咕咕叫，放屁增多。

肠鸣音异常是有害的，所以要注意:

肠鸣音活跃:说明肠鸣音数量增多，声音增大。随着肠鸣音的出现，胃里的肠子在有意识地运动；这种情况多见于急性肠炎、细菌性痢疾等常见腹泻疾病；

肠鸣音多动：肠鸣音频率明显增高，达到每分钟15次以上，声音明显增高；这时，多见于肠梗阻；

单纯肠鸣音：如果肠鸣音单独存在，主要原因是消化不良，如急性肠胃炎后胃肠功能尚未恢复；

肠鸣音长：如果肠鸣音伴有多种其他症状，持续一个月以上，说明存在肠炎、胃炎，需要及时就医。

普通肠鸣音，如何缓解？

1.按摩足三里，此穴位位于外膝下四横指及胫骨边缘。按摩时，一定要找对位置。同时将四指并拢，按在小腿外侧，拇指放在穴位上，连续做捏松36次，两侧交替进行。

2.每次按压都要像针灸一样，使穴位感到酸痛和灼热。可以将手掌放在肚脐中央，顺时针揉36次，再反方向按36次。动作一定要轻柔，以肝脏为中心慢慢扩张至整个腹部，末端回到肚脐，可以很好的调和脾胃。

3.点击中脘，将手拇指放在上腹部，将五指放在肚脐上方，用指尖用力按压，一定要用力均匀，保证一定的力量。如果你感觉到腹部以下的肠蠕动或者听到肠鸣的声音是最好的，它可以很好的缓解疼痛和调理脾胃。

文章来源：