冬天为何心绞痛？

dailulu

大冬天一般都喜欢窝在床上刷手机吗？怕冷是人类的一种自然生理反应，但如果冬天不注意保护，比其他季节都容易诱发心脑血管疾病。

预防心绞痛

随着人们生活水平的不断提高，高血压、高血脂、高血糖等“三高”亚健康状态的人群越来越多。中医临床经验提示，寒邪入侵可致病，会侵袭大脑和体内器官。大家都听说过“热胀冷缩”这个词，对人体同样有用。突然的降温让很多人躲避不及，缺乏保暖用品，空旷地方吹着寒风不够暖而发抖，这种情况下容易刺激血管引起收缩，增加心率，升高血压，容易爆发心绞痛等疾病。

预防心血管问题

冬天人们不喜欢喝水和减少了运动，血液粘度变得很高，容易形成血栓。当心梗、血栓、脑梗相遇，后果难以想象。因此，即使在寒冷的冬天，我们也应该保持良好的锻炼习惯。只有让身体动起来，让血液循环加快，我们才能保持身体的良好状态。

如果实在抽不出时间锻炼，应该做以下几点。第一，记得多喝热水，避免吃冷食，保持体温平衡；第二，出门记得保暖。戴帽子和穿羽绒服可以保暖，有效预防寒气。第三，多吃水果蔬菜，避免抽烟喝酒，少熬夜；第四，保持健康积极的精神状态，学会调节和控制情绪，避免过于愤怒和急躁，以免诱发突发心脑血管疾病。

文章来源：OA智能云诊所管理软件 永久免费