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硒元素可以抗癌?

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发表于 2022-1-9 17:03:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

一.微量元素硒其实是癌细胞的“毒药”?

美国麻省大学医学院发表在《自然·唯物主义》上的一项研究证实,硒可能“毒害癌细胞致死”。

研究人员发现,癌细胞的生存因素之一是硒的解毒作用。在我们人体内,代谢酶SEPHS2具有硒解毒作用,SEPHS2参与硒半胱氨酸的生物合成。因此,如果SEPHS2受到抑制,可能会诱发硒中毒和癌细胞凋亡。

此前已有研究证实SEPHS2在乳腺癌中高表达,可减缓乳腺癌细胞的生长速度。研究人员认为SEPHS2可能是癌症治疗的重要靶点。

需要注意的是,虽然有研究证明硒与癌细胞的生长有关,可以抑制癌细胞的生长,但目前关于硒的抗癌作用的证据有限,并不意味着补硒可以预防癌症,所以不要陷入误区。

不过,专家表示,对于癌症患者来说,恢复期适当补硒有助于疾病的恢复。

一方面,硒可以增强免疫力。研究表明,硒对细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫都有作用,还能使淋巴细胞产生抗体,增强抗癌能力。免疫力下降是癌症发生发展的主要原因,因此补硒有助于修复患者的免疫力,对疾病的恢复有积极意义。

另一方面,适当补硒可以缓解化疗带来的副作用。化疗药物虽然能有效杀死癌细胞,但不可避免地会对正常细胞造成一定的损伤,引起恶心、呕吐、食欲不振、脱发等一系列副作用。硒是一种有效的氧化剂,能在一定程度上抵抗氧化反应,清除自由基,修复受损细胞,减少化疗引起的不良反应。

总的来说,硒在与肿瘤的斗争中发挥着重要作用,为癌症患者的治疗提供了更多的机会。


二.硒是人体必需的营养素。

人类于1817年发现了硒,但直到1957年才发现硒的重要作用。16年后,世卫组织宣布硒是人类生活中必不可少的营养素之一。中国营养学会也将硒列入膳食光谱中的必需营养素清单。

人们发现硒在人体中起着重要的作用。比如促进新陈代谢,维持心脏的生理功能,预防疾病等。当人体严重缺硒时,可能会增加心脏病、糖尿病、肝病、癌症等40多种疾病的风险。

因此,适当补硒有益健康。

1.抗氧化剂

硒是一个小小的抗氧化专家,也是体内抗氧化酶谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)的重要成分。一个GSH-Px分子包含四个硒原子。当身体处于有氧代谢状态时,会释放大量自由基,从而引发衰老、白内障、关节炎、动脉粥样硬化等一系列健康问题。硒可以提高谷胱甘肽过氧化物酶捕捉自由基的能力,保护身体免受损伤。

2.这对糖尿病患者控制病情很有帮助。

糖尿病患者血压中的硒普遍低于健康人。研究结果表明,硒具有抗氧化、增加心肌细胞胰岛素摄入量、增强免疫力、改善糖尿病症状、预防心脑血管疾病等作用。因此,糖尿病患者适当补硒,不仅有助于缓解症状,预防糖尿病并发症,还能增强免疫力,避免病情恶化。

3.提高男性精子质量

男性缺硒可能会减少精子的产生数量,影响精子的活性。但科学研究发现,硒可以影响精子的产生和代谢,通过抵抗毒性作用和有害物质,帮助精子细胞维持正常状态。苏格兰格拉斯哥皇家医院发起的一项研究表明,低硒水平的男性在补充硒后可以改善精子质量。

4.调节血脂

胆固醇一升高,动脉粥样硬化斑块的风险就会增加,容易引发心血管疾病。硒具有抗氧化作用,能调节血脂,降低胆固醇水平,保持血管通畅,预防心血管疾病。

不同的人有不同的缺硒情况,所以是否需要补硒要看身体的实际情况。对于一些特殊人群,如生长发育旺盛的儿童、患有肝病的人群、长期生活在污染环境中的人群,应强调补硒,但应遵医嘱,切勿盲目,以免造成不良影响。

三.盲目补硒是不能接受的,均衡饮食是关键。

那么,我们应该如何正确补硒呢?

根据中国营养学会的推荐,成年人每天应该摄入60微克左右的硒。过量补硒,一方面会抑制锰的吸收,造成缺锰等健康隐患;另一方面,它可能引起硒中毒,使儿童生长缓慢,损伤皮肤和神经系统等甚至导致死亡。

一般来说,只要饮食均衡,就能满足身体对硒的需求,无需额外补充。日常生活中,常见的富含硒的天然食物包括海鲜、动物内脏、猪肉、牛奶、水果、蔬菜等。主观认为要补硒前,建议去正规医院做微量元素水平检测,然后在医生指导下补充,避免硒中毒。

文章来源:OA智能云诊所系统 永久免费使用


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