7类人容易中风

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中风，中医病名，有外风和内风之分，外风因感受外邪（风邪）所致，在《伤寒论》名曰中风（亦称桂枝汤证）；内风属内伤病证，又称脑卒中，卒中等，主要发生于50岁以上的中老年人群中，随着人口老龄化的加快，中风的发病率也在明显上升。

中风除了会造成瘫痪，还会给患者的生命造成威胁，患者背后的家庭也需要为此承担精神、经济上的双重压力。中老年人在日常应该做好预防中风的措施，养成健康饮食和生活习惯。

以下几类人属于容易中风的高危人群，应该注意了。

1.高血压

高血压患者平常一定要重视血压的控制，如果放任不管，会导致血压的飙升，增加中风的风险。高血压患者平时要注意饮食清淡，少吃高盐量、高脂肪、高糖分的食物，增加运动，控制体重定期测量血压，血压要控制在140/90mmHg以下。

2.高血脂

高血脂人群因为血液比正常人血液黏稠，胆固醇的成分促进动脉粥样硬化的形成，发展，低密度脂蛋白胆固醇会在动脉内膜下生成动脉粥样硬化性斑块，使得血管变窄，影响血液流动，堵塞血管诱发中风。因此高血脂人群应该要日常控制好饮食，少吃高脂肪、高糖分的食物，多运动，控制体重，有必要时可服用降血脂药物治疗。

3.糖尿病

糖尿病患者如果不能控制好病情，会诱发高血压，增加缺血性中风的风险。因此糖尿病患者一方面要控制好血糖水平，饮食上尽量少吃高糖分、高脂肪、高热量的食物，另一方面也要注意高血压的的防治，以免发生心血管疾病。

4.年龄超出55岁的人群

年龄超过55岁的人群是中风几率高的人群，55岁血管逐渐老化，体质大不如年轻时候，不论是否患病，日常生活都应该养成健康的习惯，多锻炼身体，保持平和心态，定期到医院检查身体。

5.冠心病

冠心病患者中，32%可合并脑卒中，脑卒中患者中超半数合并冠心病，可见两者的关系互相影响。中老年人应积极预防、治疗冠心病，通过生活调理、药物治疗等方式改善动脉粥样硬化，减少脑卒中的发生。

6.有习惯性吸烟喝酒

吸烟的过程中，烟草里的有害物质会刺激和损伤血管，胆固醇的成分促进动脉粥样硬化的形成及发展，低密度脂蛋白胆固醇会在动脉内膜下生成动脉粥样硬化性斑块，提高了患心脑血管疾病的几率。长期喝酒还会导致血压血脂的升高，影响血液流动，使血管内沉积大量的废物，要预防中风，就要减少吸烟和喝酒。

7.肥胖

肥胖、超重的人往往都带有高血压、高血脂、高血糖的问题，而这三高使诱发中风的主要因素。体重超重的人应该要注意控制饮食，少摄入高油盐高脂的食物，多点运动以降低体重到正常范围，体重得到控制，三高指标也得到控制。

以上7类人群要注意预防疾病，注意饮食习惯，还经常去医院检查身体。

文章来源：OA智能云诊所