首先要明确的是,传统食疗养生是在中医理论指导下,利用传统食材强身健体、预防疾病、恢复身体的方法,是中医的重要组成部分。维生素、矿物质和蛋白粉属于现代医学和营养学的范畴。 说到中医食疗,大家肯定会想到枸杞、阿胶、人参、黄芪等滋补中草药。当他们觉得自己状态不佳,身体被掏空的时候,就会买一些补药来服用,但是很多人服用后感觉“越来越生气”,觉得自己太虚弱了,得不到补偿。虚而不补一般意味着人体虚弱,但不能接受中药的滋补,反而有各种不适。这是因为我们对“空”的概念只停留在对能量不足的理解上。 “虚实”属于中医八大原则的辩证体系。所谓“正气不足导致虚损”,其实并没有理论上的“纯虚”证。正气不足,一般伴有脏腑功能衰退,代谢产物堆积。比如我们常说的脾虚湿盛,气血不足。由于脾胃功能的衰退,运化功能的衰退,水谷的精微动作不能进一步加工成气血,导致气血不足,水谷的精微动作可以'从这个过程中,我们可以看出,人体虽然处于气血和能量不足的状态,但却是脾胃功能的衰退,同时也是痰湿和饮水的积累。把脾系统比作生产气血的生产线,脾胃的功能就像设备,饮食水谷就像原料,气血津液都是产品,但是当产品产量不足的时候,如果你是工程师,你会怎么做? 其实滋补中药也属于原料的范畴。滋补中药营养丰富,也就是说不容易加工。如果不先修理设备,强行添加原材料加工,设备高负荷运转,自然会“升温”。 如果你对自己感觉不好,你应该首先考虑是什么导致的。服用滋补中药时,应考虑调整脏腑功能,特别注意代谢产物的排泄。中医讲究“养”,以“养而不腻,养而不滞,和而不同”为滋补身体的大原则。 文章来源:
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