影响专注力原因

dailulu

人在选择关注的信息、更新什么内容、寻找什么刺激时候，倾向都是各种差异，性格上来说，人跟人不一样，有的人喜欢新奇刺激，有些人喜欢预见性以及安静。而这两种极端的人在生活中经常遇到问题，特别是现代生活和工作，我们要保持注意力的事总是不有趣。而这个时候如果一个人的工作记忆很容易更新，也就是说工作记忆很活跃，他就很轻易被各种不相干的信息干扰而无法专心做事。

不论一个人的内在倾向性如何，注意力总会受个人生活经验和文化传统影响。当代的西方文化过度压榨，甚至某些时候压榨到击垮民众的大脑，社会会让我们大脑在日常生活中去处理完全应付不过来的超量信息，这是超过了我们大脑进化出来的功能极限。社会文化还会让大脑去适应超量的刺激流--例如眼花缭乱的视频和精彩的游戏，以及琳琅满目的百货商场。当我们静下来专注做事时候，会发现自己只是在面对这刺激洪流中的一点滴，我们会因此觉得无聊，提不起兴趣做事。现代的生活让我们每个人的意识都变得有些难以专注，脑袋似乎无数的鹿在蹦跳。

除了社会文化背景影响，还有其他因素，例如驱动力不足、疲劳、低血糖、疾病、焦虑、抑郁，对会影响专注力。

文章来源：OA智能云诊所