给宝宝添加辅食，原来有这么多小妙招呀!

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　　给宝宝添加辅食，原来有这么多小妙招呀!
　　添加辅食在喂养宝宝的过程中占据着重要的位置，这也是很多宝妈最头疼的事之一。今天小编就来跟各位宝妈分享一下经验，希望能够帮助到更多的宝妈。其实给宝宝添加辅食，是有技巧的!
　　1、尝试性训练
　　刚开始让宝宝尝试辅食时，可以先给宝宝一个体积小、重量轻、打不碎又容易拿得住的空杯子或空碗，这样便于宝宝学着大人模样来进食。当宝宝能从杯子、碗里接受食物以后，可以让宝宝接受更多的食物，但是一定要循序渐进的，慢慢的让宝宝从单独吃奶中脱离出来，慢慢靠近他的小碗，到给他夹一点点，夹几口……慢慢帮他接纳各种食物。
　　2、辅食应以清淡为主
　　辅食的口味要尽量清淡，妈妈们应避免让宝宝食用刺激性的辅食，而且食物的切割方式也应该以方便宝宝入口为宜，形状最好是经常变化，这样可以提高宝宝的进食兴趣。开始添加辅食的时候，妈妈们可以从每天1勺、2勺的量开始，然后慢慢增加到小半碗，而辅食的质地也应是细腻的。随着宝宝消化能力的发展以及后面适应宝宝长牙的需要，可以逐渐增加颗粒感的食物。
　　添加辅食的顺序，应该遵循4~6个月：添加泥状食物;8~9个月：添加颗粒状半固体食物;10~12个月：添加细、软、烂的食物;1~2岁之后：逐步进食固体食物。
　　3、营造优质进餐环境
　　父母在给宝宝喂辅食时，首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境，这样对宝宝进食也是非常有利的!同时在进食之前，妈妈们也要为宝宝清洗双手和脸。父母要注意不可以直接在宝宝面前表达自己对某些食物的喜欢与讨厌，不然很容易被宝宝模仿，容易导致宝宝出现偏食、挑食的不良习惯。
　　4、宝宝适合吃哪些食物
　　6个月左右的宝宝大多数还未长牙，咀嚼能力差，添加的辅食一定要少而烂，以适应宝宝的消化能力。通常这时候宝宝能接受的食物有米糊、营养米粉、烂粥及豆腐菜泥、水果泥、蛋黄、动物血、鱼肉泥等。
　　此外，需要提醒父母的是，在宝宝小的时候奶粉仍然是宝宝的主要营养来源，虽然添加了辅食，但是也不要忽视奶粉的添加，奶粉应尽量选择营养均衡全面的，像我家宝宝喝的优博奶粉就好的，拥有20年历史的大品牌，不用担心品质问题，这款奶粉采用独特的优博仿生配方，通过仿生蛋白质、仿生碳水化合物、仿生脂肪酸，助力宝宝营养、吸收、消化、免疫、智力五维系统均衡升级;含有58种营养素，可以给宝宝提供自然、安全、完整的呵护。
　　给宝宝是一个循序渐进的过程，家长们切不可操之过急，但是家长也要注意要从小培养宝宝良好的饮食习惯()，不挑食、不偏食，养成独立进餐的习惯，这样才能帮助宝宝更好的健康成长!