2021年企业单位体检空腹血糖标准值是多少？

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健康方面的问题越来越普遍化，在众多的慢性疾病里，高血糖最被人们所担忧，因为这种症状很难以被治好，其产生的并发症，后果通常十分严重。可能大家不太清楚，其实血液里血糖的含量值并不是一成不变的，那么您知道2021年企业单位体检的血糖最新的标准是什么吗？

血糖的“新标准”表明，4.47.0 mol/L左右的这个血糖水平，在空腹的情况下是健康的数值。若空腹时高于6.1mmol/L，而用餐后高于7.8mmol/L，这就意味着已经是糖尿病患者了。在这里要尤其注意了，空腹的血糖值很容易受到其他因素的影响，比如我们早上都习惯先做运动，所以这会导致我们的血糖值不准。

在年轻人中，血糖指数偏高的的人并不太多，所以对于年轻人来讲，他们的血糖指标的标准，就要相对严格一些。一般要求空腹血糖控制在4至46.1 mol/L之间，餐后的血糖指标则需要小于8.0 mol/L，糖化蛋白则要求不大于6.5%的水平内。
血糖值在标准范围内就说明是正常的，尤其是年轻人，经常运动用脑，会导致消化大量糖分，从而导致低血糖，老年人不经常锻炼，导致体内的糖分消化不掉，持续积攒，导致血糖不断升高，患上了高血糖。所以说，血糖值过高过低都对身体有危害，要在平时的饮食上多注意，以清淡食物为主，减少油腻食物的摄入用量。
血糖偏高，建议生活中做好这两件事
调整饮食
高血糖主要是因为身体对葡萄糖的耐受性降低了，原因仍是水平过高的葡萄糖刺激而造成的。
所以生活之中我们饮食应该要适当，避免摄入过多的能量，一者可以避免葡萄糖转换成脂肪储存，导致肥胖；二者可以避免产生高血糖。
保证睡眠
当出现了血糖高这种情况后，此时，需要保证有充足的睡眠。因为在高血糖的影响下，此时人多多少少会感觉到身体疲劳、乏力，甚至有精神萎靡的状态。因此，需要通过合理的睡眠来养足精神。这样身体循环代谢能力提高了，高血糖也会得到控制，防止血糖异常升高后带来严重的身体损伤。
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